Cuando baje de peso seré más atractivo.

La confianza en mí empieza por seguir la dieta.

Sin grasa podré hacer más actividades con mi pareja.

Sin sobrepeso podré mirarme al espejo y sentirme orgullos@.

Voy a vestir la ropa de moda.

Voy a verme sexy y los demás también lo harán.

Todas las enfermedades empiezan por los malos hábitos alimenticios.

Lo peor ya quedó atrás.

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El movimiento es la medicina que crea cambios físicos, mentales y emocionales.

Cualquiera que sea el padre de una enfermedad, la mala alimentación es la madre.

Todo el mundo piensa en cambiar al mundo pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo.

El verdadero disfrute viene de la actividad de la mente y el ejercicio del cuerpo; los dos están siempre unidos

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El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.

Más personas mueren por comer demasiado que por comer poco

Cuando comas, un tercio de tu estómago debe ser llenado con alimentos, un tercio con agua y el resto dejarlo vacío.

Cuando se trata de comer bien y hacer ejercicio, no existe: Voy a empezar mañana. Mañana será una enfermedad

Más personas mueren por comer demasiado que por comer poco

La gula es un escape emocional, una señal de que algo nos está comiendo.