欸，這禮拜二去跟教練訓練完，九點就直接斷電。 禮拜三晚上七點多，身體又開始喊投降，九點不到就比小孩還早躺床。 體力真的不行，還需要繼續加強，這也讓老喬體認到平常的疲勞真的過多😆 你運動完也會秒睡嗎？ 這兩兄妹，每天也是9點睡覺💤 可是每天早上也起不來🤣🤣🤣 #喬家物語

女兒一下車就大喊： 「爸爸！我今天做了很好吃的東西，要分給你們！」 她真的開始分配名單：爸爸一個、媽媽一個、弟弟姊姊一個，阿公阿嬤也要一個，連好朋友都有。 小孩的世界：愛誰，就分給誰。 爸媽的幸福：就在這份單純裡。 #喬家物語

Aave截止到目前的年收益在86M，去年整年是90M，这好像有点反直觉，因为今年是机构稳定币大年，但流入借贷市场的规模比较有限，主力还是USDC和USDT。这块的增长体现可能要等2-3年以后。 如果再往前推到2023年，Aave的年收入在22M，这样看近两年的增长跨度就是非常巨大的。

今天跟喬夫人去重訓，帶上圈圈一起。 這間健身中心本來就很家庭友善，現場還有教練的小孩。 圈圈一到就跟小哥哥玩在一起，完全不怕生，還把健身房當遊樂場。 對我們是鍛鍊肌肉，對他是探索舞台。 習慣會延續，環境會塑形。 #喬家物語 #家庭友善

AirPods Live Translation 在 EU 延後上線。 關鍵：DMA 法規 → 要求互通性、避免平台壟斷。 Apple 擔心合規不明確，先按下暫停鍵。 痛點：科技上線≠技術完成，而是制度先過關。 提醒：投資與產品評估時，制度變數 = 技術風險。 #老喬報

AI 不是代筆，它是鏡子。 這週和 ChatGPT 待了 9 小時， 我發現輸入越清楚，回應就越準。 模糊發問，只會照出自己的混亂。 現在 Asaki 每週五早上十點， 會自動幫我整理這週的靈感。 寫作變得有節奏，靈感也開始有秩序。 你會讓 AI 幫你紀錄思考嗎？ 還是只當它是個工具？ #老喬報

今年 1–9 月，VTI 報酬率 14.29%，我的美股帳戶 21.67%。 每個月我都會打開家庭帳本，對照 VTI 的年化報酬率。 以我目前的年化報酬率 15.55%（2015~現在），大概 4.6 年 就能翻倍。 但前提是：我能不能繼續穩定紀律下去。 你的投資報酬率，翻倍需要幾年？ #老喬報 #美股績效紀錄

Me 5 minutes after meeting somebody new: it's of utmost importance for you to - open a broker account and buy Vanguard S&P 500 UCITS ETF (USD) Accumulating (VUAA), and - take 10g creatine per day yes 5g was the previous recommendation but after 5g the benefits are cognitive

33年前，史蒂夫·乔布斯就把未来说透了 超越两年制MBA课 甚至有人说—— 他更像是在“提前剧透”这个时代 1992年，在MIT的一次演讲中 他讲了一个核心规律👇 33年前说的话 今天才刚刚开始验证 这才是最恐怖的地方 🔥

目前为止写得最全面的一篇OpenClaw教程，建议收藏👍

要透過數位分身，達到AI寫作效率 看起來要脫離Wordpress 的架構 目前看起來 GitHub Headless CMS 是管理與運作上摩擦力最少的選擇 但是還是需要考量到域名管理的治理議題 如果是個人站還好 團體作業的挑戰可能更大🤔 #老喬報

根據聯徵中心資料，2025年全台申貸人的年收入結構中，以60至80萬元者占比達到16.6％最高，其次為40至60萬元、80至100萬元兩大族群，他們分別以占比15.2％、15％次之