Sí tú tienes fe en ti mismo, logras lo que trabajaras todos los días. En el deporte es lo haces habitualmente de trabajo duro y constante. ¿Cuéntame cómo te fue hoy en tu entrenamiento?. Muy pronto la segunda parte de un día del @ultramaratonistajavier

#Cotopaxi Su edificio forma un cono simétrico con pendientes de hasta 35° y un diámetro basal de ~20 km, mientras que el diámetro del cráter varía entre 800 m en sentido Norte-Sur y 650 m en sentido Este-Oeste. Viceministerio de Turismo Ecuador 🇪🇨 Alberto Astudillo B. La Parola Optic Nerve Eyewear Petzl

Muchas gracias a todas las personas que me apoyan este fin de semana podemos obtener un segundo lugar en los 15 km #trailrunning de la competencia #sumak en #otavalo La Parola Alberto Astudillo B. EL PAÍS Deportes ESPN Deportes

Hoy es un día donde doy gracias a Dios. Me encanta que la gente cumpla sus sueños pero también me siento orgulloso de mi mismo que día que toma de decisiones que valentía. La paciencia es la virtud de un deportista de montaña es lo que siempre dijo. Iliniza sur

Lo más bello del #ilinizas en nuestro #ecuador🇪🇨 es un privilegio poder compartir esto con ustedes mi gente linda. Amo la nieve un mundo increíble. ⚠️ Este video no es una tutoríal de aprendizaje muchas gracias.

Una sonrisa para mi una sonrisa para todos. Debes disfrutar de lo que tienes es la clave para ganar 🏆 el día domingo nos llevamos una medalla 🥈 de plata en la categoría parejas mixtas junto a mi compañera en OTBIKE MTB 2022 Alberto Astudillo B. La Parola Optic Nerve Eyewear Alcaldía Ciudadana de Otavalo

#doggy Masaje 💆‍♀️ para la niña linda que siempre nos acompaña. Siempre lleva una porción de alimento para los perros 🐕 de la abandonados y si puedes un masaje 🤣. Tu eres un deportista de nivel y de seguro se te llena el alma. Hoy estuvimos escalando todo el día La Parola

Orgulloso de verte sonreír mi amiga en la cumbre del #ilinizaSur en #ecuador orgulloso de ti mis felicitaciones ⚜️La virtud de un alpinista es la paciencia sigo enamorado de la naturaleza vertical ⚠️La rampa está sin nieve solo hielo negro. La Parola Alberto Astudillo B. Optic Nerve Eyewear

Que alegría verte triunfar mi amiga me enorgullece verte sonreír para mi es un placer compartir mi talento. Iliniza sur una montaña técnica y increíble en Ecuador 🇪🇨 5246 ms.n.m. Muchas gracias a Dios y ustedes mi gente linda. #ilinizasur #ecuador

NO hay nada fácil todo en la vida es de cabeza. La parte psicológica es fundamental y reírnos desde el alma es una buena terapia que día genial que vivimos mi amiga nenita star mis felicitaciones porque esta cumbre del Iliniza sur en #ecuador🇪🇨 un país de volcánes .

Un bello paisaje en #Ecuador aquí una muestra del día de ayer si deseas vivir una experiencia segura e increíble escríbeme nos sería genial descubrir más lugares. Viceministerio de Turismo Ecuador 🇪🇨 Optic Nerve Eyewear Petzl La Parola Teleamazonas La Red Ecuador

QUITO una ciudad que enamora saludos mi gente linda desde #Ecuador Petzl La Parola

Me encanta salir a disfrutar de la naturaleza, amo correr lo mejor de esto es disfrutar de tus amig@s la vida es corta así que hoy es un buen día para ser agradecido y orgulloso de mi mismo por ese esfuerzo. #Quito #Running La Parola

¿Irresponsabilidad propia o ajena? La verdad estaba pensando en subir el video o no ya que no tod@s siempre pensamos lo mismo pero me puse a investigar mucho más y solo es una sugerencia. Nunca abandones a tu compañero La Parola

Un hermoso día una vuela más al sol ☀️ un 28 de diciembre llegue a este mundo. Muchas gracias mi Dios. Un abrazo extraordinario para todos ustedes mi gente linda muchas gracias por los mensajes que me han escrito por mi cumpleaños 🎂 que Dios les bendiga siempre.

Dale Javi!!!. Una hermosa competencia de 15km de +1000 m y -1000 m en una altura de 3760 ms.n.m Otavalo Trail mencanto la ruta la verdad fue muy rápido el primer km 3:40 aprox y buen nivel de atletas, amo las subidas pero mis 70kg de musculatura debo llevar mas oxígeno

Definitivamente los ojos son la ventana del alma. Aquí mi bella amiga: lo interesante de ellos es que siempre van en pareja solo sale la hembra cuando tienen polluelos. Es un amor para toda la vida.

La manera correcta de usar un reloj con medidor de frecuencia cardíaca es cómo está en el video.Utiliza en la mano izquierda 🫲 así tendrás un lectura más verdadera y podrás hacer un seguimiento idóneo con tus pulsaciones según lo planificado con tu entrenador. Suunto

🔬🏋️‍♀️ Descubre la ciencia detrás del ejercicio y las adaptaciones del organismo. Aprende sobre fisiología, nutrición y recuperación en el deporte. 📚💪 Dirigido a graduados, estudiantes y profesionales del deporte. Modalidad presencial y online. No te lo pierdas.

El cuerpo almacena la creatina como fosfocreatina principalmente en los músculos, donde se usa para obtener energía para mejorar el rendimiento del ejercicio. Les recomiendo para los calambres musculares, la fatiga, la esclerosis múltiple (EM), la depresión.