暇な時間が多くなると、不安や後悔が思考に侵入してきます。なので、なるべく「思考のスキマ」をお気に入りで埋めてください。ワクワクできる映画やゲーム、トキメキをくれる本や推しなど。お気に入りに没頭していると、不安や後悔が薄まり、わりと楽になれます。没頭は「ネガティブの特効薬」ですよ。