連日暑い日が続きますね！ 今朝の気温は28℃で日中は35℃だそうです。北広島でこれはすごい！ エスコンフィールドでは3連休で甲子園の南北北海道大会が行われていました！甲子園でも頑張って⚾️ #garmin #朝ラン #エルフィンロード #エスコンフィールド #エボライドスピード2

今日は久々のトレッドミル！ 筋トレも久々ですっかり衰えていました💦 外ランもしっかり継続していきたいです！ #garmin #エボライドスピード #トレッドミル

明日は朝早いので夜ランです！ 夜は足底筋膜炎の痛みが軽減されるので少しペースをあげて見ましたが、5:20で限界！どうしたこの体🤣 #garmin #夜ラン #ペガサス41 #エルフィンロード #エスコンフィールド

今朝はかわいいクワガタちゃんを発見！道路の真ん中にいたので脇にそっと移動しておきました。それにしてもペースが上がらないなあ💦 #garmin #朝ラン #ペガサス41 #エルフィンロード

今日は日中野球三昧と来週に迫った全国大会の準備のため、トレッドミルです！道マラまでどっかで30km走出きるかな？ #garmin #トレッドミル #エボライドスピード

いつも土日は少年野球の球審などで忙しく、月曜朝が一番疲れてる気がします🤣さて、今朝は曇り空でしたが、エスコンの屋根は空いていました！ ファイターズの調子は悪くないのですが、ソフバンが強すぎる！ #garmin #朝ラン #エスコンフィールド #エルフィンロード #ペガサス41

今朝は蒸し暑いながらも23℃！それでもじんわり汗は出ますねぇ。さて、久々の3日連続朝ラン🏃この習慣を継続したいものです！ #garmin #朝ラン #ペガサス41 #エルフィンロード

昨日と今日は朝が雨だったのでトレッドミル！ 夏休み中にさすがに30km走しないと道マラ完走も危ういな… #garmin #トレッドミル #エボライドスピード

三連休は野球三昧でまさかの走れず？！道マラ前の30km走のタイミングを逸しました🤣 #garmin #朝ラン #エルフィンロード #ペガサス41

今日は普段の足の重さが少し軽い😊普通にジョグ出来る喜びを噛み締めて走りました！ #garmin #朝ラン #エルフィンロード #エボライドスピード2

今年はロング走どころかハーフ走ですら2～3ヶ月に1度。これで、道マラ完走なんて夢のまた夢なので突貫でロング走です！ 最近の体たらくから見たら悪くないかな！道マラ完走に現実味が出てきました！ #garmin #ロング走 #エルフィンロード #FuelcellRCElitev2

金曜の30kmロング走から中2日。休養と言うよりは、びっしり学童野球の球審で腰をやられておりました🤣 さて、ファイターズは明日からエスコンで上位オリックス、ソフバンと勝負の6連戦！ここで勝たないと終戦です！！ #garmin #朝ラン #エスコンフィールド #エルフィンロード #ペガサス41

今日のエスコンは屋根が空いています！ さあ、天王山の6連戦！ 頑張れ、ファイターズ！

昨日は雨で朝ランを断念！今日は一応走りましたが、相変わらずジョグペースは上がりません😅 まあ、泣き言は言わずに道マラまであと10日🏃 #garmin #朝ラン #ペガサス41 #エルフィンロード

未明のまとまった雨も晴れて、よい天気です☀️ さて、熱戦続くエスコンではファイターズが接戦をものにし続けるも息を吐くように白星を重ねるソフバンさんには一向に近づかず🤣今日も明日からの天王山も勝つしかない！ #garmin #朝ラン #エボライドスピード2 #エルフィンロード #エスコンフィールド

今朝は19℃と涼しかったです！ 少しずつ過ごしやすくなってきましたので、道マラもこの調子でお願いしたい！ #garmin #朝ラン #エルフィンロード #ペガサス41

昨日、少年野球の練習中にゴロ捕球姿勢から立ち上がったら、ﾋﾟｷｯ！ はじめてのぎっくり腰です💦 普段運動しててもなるんですね💦 さあ、道マラまであと1週間治るのか？！🤣

人生初のぎっくり腰から4日！ よくはなってきているものの、普通に歩くことはまだ厳しく、激痛の姿勢をかばう毎日💦 さあ、道マラまであと4日！ それまでに何とかなるのか？！