脳を守り、寿命を延ばす「最強の薬」は○○。 近年の研究では、わずかな運動でも脳の体積を増やし、記憶力を高め、認知症リスクを下げることが確認されています。たとえば ・1日4,000歩ほどの活動で、灰白質・白質の体積が有意に増加（PMID: 38073389）

経営者を25年続けてきて強く感じるのは、「成果分析力」こそが再現性を生むということだ。 成果分析ができない人は、いつまでも“経験の中に学びが眠ったまま”になる。 やりっぱなしで終われば、どんな努力も「再現不能な偶然」でしかない。

Xを伸ばせる人は、結局「人の心を動かせる人」✨ 無理に良いことを言おうとしたり、 自分を大きく見せようと煽るだけじゃなくて、ちゃんとフォロワーさんの気持ちに寄り添える人🌿 数字よりも温度📈🔥 テクニックよりも誠実さ🌸

「やる気がなくてもやり始める」がやる気を出す唯一の方法だ。やる気は勝手に湧いてこない。脳科学でも心理学でも証明されてる。やる気→行動ではなく、行動→やる気の順番なんだ。作業興奮ってやつだな。やる気に行動を支配させるな。行動でやる気を支配しろ。ボスは誰なのかやる気にわからせてやれ。

意見を否定されるのがとても嫌いだった… 自身が否定されているような気がしていたからだ。 だけど意見と人格は全く違っていて、むしろ意見の違いは自分では思いつかない考え方を言ってくれているのだから、考え方のアップグレードが出来る。 意見の否定を自分の成長に出来るかは、『自分次第だ。』

敵を作らない人って、穏やかさの中に強い芯がある。

物事が上手くいく時って、心の声に従って、誠実な気持ちで取り組めている時。 昔は近道を探したり、後ろめたさがあってズルしてでも自分の利益を求めてた。 そうすると目先は良くても、結局は後々遠回りをしてた… 世の中は単純で、人の為にコツコツやってれば、結果は後からの付いてくると今なら思う

因島だとワインが買えないから通販で買ってたけど、姉が『コスモスドラッグあるかも』ゆーてたから行ったらあったw しかも一番好きなやつ👏🏽 #因島 #コスモスドラッグ #ワイン #losvascos

肉とワインとクラプトン最高だ👏🏽 #ワイン #losvascos #ericlapton

40代になってわかったこと。「ペットは家族を明るくする」「腑に落ちないのには理由がある」「腹八分目は万薬の長」「サウナはひらめきの宝庫」「感情的になるとバカになる」「持ちつ持たれつ最重要」「動けば全部解決する」「思考と行動の数で人生は決まる」「正解か不正解かですら自分が決められる」

僕の100歳年上のココ・シャネルは、嫌いな価値観からファッション界をぶち壊してきたらしい。 当時コルセットドレス主流で上流階級の生き方に嫌悪感を抱いていたので、『自立した女性』としての動きやすいファッションを創作し成功した。 反面教師でより良い自分を形成することで、新しい発想を得よう

めちゃ共感！

『つまらない一日が劇的に変わる方法』 モチベは上げずに行動する！ やる気は出てから行動ではなく、行動すればやる気になる。 もっと言えば、起きて一番はじめに一番キツイことをやれば、1日は勝ち取ったようなもの。 ランニングがオススメ 騙されたと思って一度やってほしい。 最高な一日を生きよう

フォロワー様限定のプレゼント企画を実施！ フォロー&いいね&リポストで、10名様に10万円分のSACをプレゼント。 今年も改めてよろしくお願いいたします！

イーロン・マスクが若者に向けて語った「受け取るよりも多くを与えよ」というアドバイスが、資本主義の本質を突いており衝撃的です。 彼は、成功や富を直接追い求めることは間違いであり、社会への「純増」に焦点を当てるべきだと断言しています。 その哲学と本質を3つのポイントにまとめました。

ポッドキャスト（ラジオ）はじめました！ 良かったら、チャンネル登録、いいね、コメント貰えると嬉しいです🙌🏽 因島に戻ってのギャップや、学生時代からの思い出話も含め、幸福についてゆるーくお届けする番組です。 #因島 #居酒屋 #居酒屋和 #ポッドキャスト #田舎暮らし youtu.be/J5OZScPSxtI?si…

ポッドキャスト（ラジオ）はじめました！ 第2回目放送アップされました！ Spotify、StandFM、ApplePodcast、AmazonMusicでも聴けるので、『島暮らし』『幸福論』で検索してみてください🙌🏽 良かったら、チャンネル登録、いいね、コメント貰えると嬉しいです🙌🏽 youtu.be/bcULbPKp8gA?si…

第3回目放送アップされました！ 良かったらチャンネル登録、いいね、コメント貰えると嬉しいです🙌🏽 Spotify、StandFM、ApplePodcast、AmazonMusicでも聴けるので、『島暮らし　幸福論』で検索してみてください🙌🏽 youtu.be/3qXSdZ9zANE?si… #因島 #居酒屋 #居酒屋和 #Podcast

第4回目放送アップされました！ 良かったらチャンネル登録、いいね、コメント貰えると嬉しいです🙌🏽 Spotify、StandFM、ApplePodcast、AmazonMusicでも聴けるので、 『島暮らし　幸福論』で検索してみてください！ #因島　#Podcast　#ポッドキャスト youtu.be/9W546PvmgOA?si…