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@ishimako1980

なぜかフルマラソン本気の 職業サッカー指導者 F.C.Toyoake U-15 ほぼ毎日走るが最近忙しいため　小休止 フル2:55:01（23庄内緑地） 目標サブエガ instagram.com/ishimako1980 JFAB級指導者

ID: 2951553798

linkhttp://fctoyoake.jp/ calendar_today30-12-2014 06:51:26

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2 years ago

朝ラン 40分 です 仕事の拘束時間が長く… 身体が資本の仕事のため 睡眠は削れず あまり走れない という言い訳 #ランニング #朝ラン

朝ラン 40分 です 仕事の拘束時間が長く… 身体が資本の仕事のため 睡眠は削れず あまり走れない という言い訳 #ランニング #朝ラン
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2 years ago

です。

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2 years ago

今期の試合も終わりが見えてきたが、闘いは終わらない #ランニング

今期の試合も終わりが見えてきたが、闘いは終わらない #ランニング
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2 years ago

仕事に追われ トレーニングできず… 急に寒いし とりあえず体調崩さないようにしよう #ランニング

仕事に追われ トレーニングできず… 急に寒いし とりあえず体調崩さないようにしよう #ランニング
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a year ago

咳のし過ぎ 肋骨が痛くて走れない😭 その影響か心拍数が異常に高い

咳のし過ぎ 肋骨が痛くて走れない😭 その影響か心拍数が異常に高い
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a year ago

やっと走れる感じになってきた #ランニング

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a year ago

年末の体調不良以降、一度息が上がると、なかなか戻らない 今冬はレース出ないので慌てずにトレーニングし直そう #ランニング

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a year ago

邪念を振り払う仕事前の早朝40分 #ランニング

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a year ago

朝は空腹でも余裕ですが、夕方は無理なのは私だけでしょうか #ランニング

朝は空腹でも余裕ですが、夕方は無理なのは私だけでしょうか #ランニング
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a year ago

疲れが溜まっている感じでした #ランニング

疲れが溜まっている感じでした #ランニング
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a year ago

わかっていても、なかなか続かないもの #ランニング

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a year ago

仕事前に #ランニング

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10 months ago

一区切りと言いたいとところだが、 すぐに次の戦いが待っている

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6 months ago

訳あって投稿は控えてましたが、 ランニングは続けてます #ランニング

訳あって投稿は控えてましたが、 ランニングは続けてます #ランニング
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6 months ago

いまいちでした 10分走れば 半袖でいけるぞ #ランニング

いまいちでした 10分走れば 半袖でいけるぞ #ランニング
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6 months ago

朝ラン 後半はぼちぼち 上半身の使い方は重要だな #ランニング

朝ラン 後半はぼちぼち 上半身の使い方は重要だな #ランニング
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6 months ago

戦いの終わり ＝ 次の戦いのはじまり やっぱりやりがいしかない！

戦いの終わり ＝ 次の戦いのはじまり やっぱりやりがいしかない！
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6 months ago

朝ラン75分 走り出してしまえば あっという間なんだけどな #ランニング

朝ラン75分 走り出してしまえば あっという間なんだけどな #ランニング
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5 months ago

膝が痛い😢が走れないことはない 15Kは余裕だが 時間を確保できるかが鍵 #ランニング

膝が痛い😢が走れないことはない 15Kは余裕だが 時間を確保できるかが鍵 #ランニング
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3 months ago

です。 #ランニング

です。 #ランニング