マジで広がってほしいこと(ウォーキング編：整形外科監修) ・「歩くこと」は、薬よりも体を整える“治療”のひとつであること ・通勤や買い物の3,000歩では、健康維持には足りないこと ・1日15分、少し速足で歩くだけで血圧・血糖・心の調子が整うこと

本日です♪ お時間合う方はぜひ！

明日のお昼は餃子村へGO！ 餃子食べながらのファッションショーとか 最高じゃない？ 14時からです♪ 📍京都高島屋S.C. 11/8(土) 14:00〜

防災×帽祭 公式ダンサーとして ダンスの振り付けをつくりました！ みんなも真似して踊ってみてね♪

さっそく踊ってくれてありがとー！✨

このギャップ！！！ まさかこれが同じ会場だなんて…

#もしもに備えたい10のこと 仕舞い込んだ非常食、賞味期限は大丈夫そ？？ 非常食は“食べながら補充”する！ それがローリングストック🔄 缶詰 レトルトカレー フリーズドライ 普段の食事に取り入れれば、 めんどくさい料理もパパッと時短に！ 🔥備えは食べながら！🔥

昨日はマジでなんもしない日！！ 普段アクティブに動いている分、 1日中だらーっとする日がないと 息が詰まってしんどくなっちゃう。 こうみえてインドア派なので、 1日中お家でゲームして料理して リフレッシュできた✨ さぁ！また頑張ろう！！

さっそく踊ってくれてありがとうございます！ エレガントになってて素敵💓

今週末行われる防災×帽祭イベントに向けて 帽子のポージング研究中… やっぱりこれが定番だよね〜

私さ、"話す"っていう行為が苦手で。 滑舌が悪いし声も通らないし 上手い返しもとっさに出てこないから なるべく人前で話したくなかった。 でもそれじゃダメだと思って、 学校で委員長になって司会進行役をした。 今でもやっぱり苦手だけど"慣れた" 苦手なことでも沢山やればなんとかなる！！！

今日から宮城入り！ 楽しみ〜✨ 何食べよう？♪

本日、イオンモール新利府にて ダンスとランウェイ💃 吹き抜けの広い会場でるんるん♪ それと、 今まで画面越しでしか会えてなかったモデルさんたちにもやっと会えて、 感動の再会なみに嬉しかった💓 明日はダンスとランウェイの他に、 サイエンスショーの司会もやらせていただきます！

防災フェス2025 初日1st stage 行ってきました！ ダンサーさんたちの素敵なダンス✨ 帽子アーティスト入澤恭子さんの一点物の帽子たち✨ あれこれ想像をめぐらせて、楽曲を制作していましたが、本日イメージしていたよりもはるかに素敵な光景を目にする事ができました！ ありがとうございました！

パリのコレクションモデルゐぶき🦚🤍\ぶきりん/ゐぶきちゃんとのツーショット！同じ防災×帽祭ハットショーのランウェイを歩かせてもらいました。知らなかったモデルの世界だからこそ、素直に楽しめた2日間。真剣に楽しむと、新しい世界は広がってくるんだよね。手にしているのは噂の「おのくん」

防災×帽祭イベントが無事終了！ 🔹ランウェイモデル 🔹ダンサー 🔹MC 3役を任せていただきました！ 私を信頼して、色々任せてくれることが嬉しい✨ そして信頼できる仲間がいたからこそ 私ものびのびとできました🌱 ドタバタと過ぎていった2日間でしたが、 充実しててやり切った感がすごい！

お仕事でベトナムとタイに行ってます✈️ そろそろ限界迎えそうと思いつつ なんとか生きてる〜 ギリギリまでタイにいて、 11月29日にJapan Fashion Tour東京です！ 会食続きで肌管理がやばいけど ちゃんといいパフォーマンスするから来てね♡

⚪️ その他 15:30 7581 サイゼリヤ 海外子会社設立に関するお知らせ(インドネシア) url:release.tdnet.info/inbs/140120260…