ها تعلم بان
ما تمارسه يومياً سوف *تتقنه بكفاءة عالية*، فعندما تمارس *القلق* ستقلق لأتفه الأمور، وعندما تمارس *الغضب* ستغضب بدون سبب.
لذا مارس *الطمأنينة* لتتقن السكينة، ومارس *التفاؤل والأمل* لتتقن راحة البال، ومارس *الثقة وحسن الظن بالله* في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير