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ほっしー（@HossyMentalHack）の発言メモ。うつ病を抱えた人や生きづらい人に響くツイートを届けます。アイコンは@in_tightsさん作の #うつマッピング 公式キャラクター

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ほっしーメモ@心が元気になるツイートまとめ
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2 years ago

うつって、休むことが大事だけどそれは「精神的に」なんだよね。 むしろ体は動かしたほうがいいんだよ。寝て休むってのは、農業が盛んだった頃の時代から言われてる。 現代人は仕事で体使わない人が多いから動かしたほうが心地よい疲労感で休まる。