Sommige taferelen heb ik al veel vaker gezien maar toch kunnen ze me soms ineens tot tranen toe roeren (zeg je dat zo ? Je begrijpt me vast 😅). Het gevoel van intens gelukkig worden van wat je ziet😍. De liefde van… instagram.com/p/B22ZTyHo-Pe/…

8.00 vanmorgen... Dit doe ik niet voor mijn lol kan ik je vertellen. Ook niet omdat ik er wellicht een mooier lichaam van krijg. Ik doe het omdat ik pijn heb en niet fit ben. Gek? Iedereen heeft een eigen manier… instagram.com/p/B29YaZooRu4/…

De workouts vliegen me om de oren ☺️ net als de testosteron overigens 😅. "Ik kan het ook wel met Pepijn op m'n rug hoor" aldus Joris. Heerlijk hoe je elkaar kunt stimuleren net een stapje verder te gaan door… instagram.com/p/B3HaUAmIjHA/…

Chillen in m'n blote billen! Vaak heel relaxed maar gister had ik er een beetje moeite mee... ☺️ Als er iemand vrij moeiteloos de kleren uittrekt (begrijp me niet verkeerd) ben ik het wel. Jij? Daarnaast heb ik… instagram.com/p/B3MZahxIdfr/…

Kijk, zo neem je tenminste even de tijd voor je toiletbezoekje... #NeemDeTijdOmTePlassen #hipfitmam #bekkenfysiotherapie instagram.com/p/B3MfBTGok1A/…

#wkatletiek blijf ik fascinerend vinden. Zorgen dat alles waar je dag in dag uit voor traint op het juiste moment samenkomt en je laat pieken op dat ene moment. Voeding, inspanning, ontspanning... alles is van… instagram.com/p/B3NWksAIt7N/…

Hey supermama! 🙋‍♀️Ben jij benieuwd of jou voetjes (en de rest van je lichaam) dit ook weer aankunnen? Of ben je in ieder geval toe aan verantwoorde uitdaging, een uurtje voor jezelf en lekker met je lijf bezig zijn… instagram.com/p/B3iA6edn0XW/…

Wat worden we verwend! 🌞 Kunnen we door nazomeren noemen? Ik denk t wel! MAAK JIJ TIJD naar buiten te gaan? Goed voor je energie level, gewoon leuk en top tegen depressies en andere stress gerelateerde… instagram.com/p/B4AVWLOHU-V/…

Wat een prachtige ochtend! Ik heb vanmorgen mijn kleinste mannetje weer naar school gebracht (huilend) en die ga ik zo weer fijn oppikken😅. Anderhalf uur moet te doen zijn voor hem toch? Dus ja: noem me maar een… instagram.com/p/B4RtgowHNRO/…

Zojuist bij #dancedancedance een Challenge qua buikspieren van Timor en Jandino. Gevalletje #diastase en de vraag is dit een probleem... Ik (en de dames) geloof van niet, jij? #hipfitmam #diastase #dra… instagram.com/p/B4VofxuHd7Q/…

Vind jij postpartum Problematiek ook zo interessant??? Van die buiken die 'iets' te zeggen hebben maar wat dan precies?? Woensdag gaat het gebeuren! De aftrap van mijn 2daagse cursus #Postpartumproblematiek… instagram.com/p/B4dXZwAnjCu/…

Yes! Pietengym bij HipFitMam vanavond 🤗. Buiten daklopen, pietentikkertje, dakpandoppen, cadeautjesmoves en pietenvoetenskills om het binnen af te maken met wiebel-dak-cadeautjes brengen, pepernoten strooien vanuit… instagram.com/p/B5tJO10ntdH/…

Bewegen: simpel maar o zo effectief! Maar in de huidige maatschappij niet zo makkelijk om er dagelijks tijd voor te maken. Hoe krijg jij dat voor elkaar met je gezin en andere bezigheden? Of heeft het niet de… instagram.com/p/B6IJEtEHD5Z/…

Vanavond 🎄bootcampBINGO 🤗🤗🤗 Superleuk en vanavond gaan we ook bepalen welke GOEDE DOELEN er gesponsord worden met mijn decemberSALARIS + de donaties van ‘mijn dames’! Ik ben er klaar voor 😊 @ Apeldoorn instagram.com/p/B6bGM3fnWwT/…

Weinig zo ingewikkeld als een huilbaby... Heftig voor de New Born papa en mama en echt niet fijn voor het kleintje zelf. Onderzoek van fysio Cora: "Wat blijkt: de meeste van de huilbaby's hebben 'gewoon' pijn van de… instagram.com/p/B7BlzzqHS2V/…

Theorie icm de training is de ideale voorbereiding naar de bevalling en moeder zijn! Wat vond jij fijn te weten voor je bevalling of waar liggen jouw vragen mbt ademhaling? #HipFitMam #ademhaling#bevallen instagram.com/p/B7RTkI2HGzM/…

Ik ga me even bezig houden met afgronden van de dag en dan het belangrijkste trainings- en beauty onderdeel: slapen! Zonder slaap geen herstel van je vermoeide spieren, zover slaap onvoldoende verwerking van al je… instagram.com/p/B7ZWyDdntCz/…

Het gaat er echt komen dit jaar: MIJN BOEK voor medemoeders. 🤩📗Maar toegegeven, de 'vorm' is voor mij heel belangrijk en dus moet ik zelf wel regelmatig research doen: een theoretisch verhaal? Een werkboek? Combi?… instagram.com/p/B7k_ZlrHcgM/…

Wauw, wat kan ECHT connectie maken met je kindje toch een effect hebben! We kennen de effecten van huid op huid-contact op oa regulering van hartritme en ademhaling en op het ontspannen van baby's. Nu blijkt dus ook… instagram.com/p/B7qcwz9n5D0/…

Check out these fun, hands-on Peter Doherty projects for young scientists, artists & makers ages 0-16+. kiwico.com/?utm_source=tw…