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@hellosystem11

卓球が好き。卓球クラブ(月3回程)。上手くなりたい🏓

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calendar_today17-11-2022 16:34:41

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明日は卓球クラブに行って練習です🏓 ①課題を持って練習。 ②相手がサーブをする時に相手の事をよく見て、「予想」をする ③フォアドライブ(カーブ)レシーブの時にも有効。 ④チキータの練習をやってみたい(台上レシーブで有効)

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自分なりの良いフォアドライブができた。 バックハンドを軽く振っていけた。 基礎練が大事だと思った。 サーブ2本ずつのオールも皆でプレーできて良かった😊

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卓球クラブで練習してきました🏓 「基礎練」フォアとフォアバックの切り返しの練習。 オール形式で試合のように練習🏓 サーブレシーブや自分のリズムと体幹でプレーするの大事だなと改めて思った。 バックはミートだけでなく、ゆっくりしたボールきたら少し引きつけて振って良い‼️(バックドライブ)🏓

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最初の試合は体が硬かったけど徐々に自分のリズムでプレーできた。 立ち上がりは大変だった。 思ったよりバックミートが決まった。 課題はサーブ。 サーブの種類を増やしていこう。 しゃがみ込みサーブは効いていた。横上。 横下もフォアやバックに出した方が良かった。