فيصل الدسيماني (@healthyfaisal) 's Twitter Profile
فيصل الدسيماني

@healthyfaisal

أنشر الوعي في الصحّة النفسيّة و علم النفس 🧠، صانع محتوى وكاتب. أعمل بالتسويق وتطوير الأعمال، رخصة #موثوق 140842، للأعمال: [email protected]

ID: 2956231344

linkhttps://linktr.ee/healthyfaisal calendar_today02-01-2015 16:01:41

27,27K Tweet

174,174K Takipçi

1,1K Takip Edilen

فيصل الدسيماني (@healthyfaisal) 's Twitter Profile Photo
فيصل الدسيماني
@healthyfaisal

3 years ago

ارفع أثقال ومارس الجوجيتسو، أركض وأقفز، مارس تمارين الإطالة والتوازن، اهتم بالتنوّع والتمثيل الغذائي، تعرّض لأشعّة الشمس صباحًا ونم بالظلام ليلًا. هذه ليست نصائح عامّة، هذه أهم إرشادات علميّة لتحسين صحّتك & مزاجك [بدرجة عظيمة] وتبطيء التقدّم بالسن ومضاعفاته العقليّة والجسديّة.