メンタルヘルスを総合支援するAwarefy AIの第一弾として、「Awarefy AI Chat」が出ました！ Chatにとどまらず、より自分自身への気づきを得て、日々をより気持ち良く過ごせる体験をつくっていきます。 prtimes.jp/main/html/rd/p…

ムダを愛でよ　　坂本龍一さんの遺言 sloth.gr.jp/post/_0403

塗り絵。ハマる。 #塗り絵 #色鉛筆

Email rally｜メールの応酬

最近やっと腹落ちした。 「〇〇のせい」って依存の始まりなんだな。自立できてないから誰かのせい、何かのせいにする。で、責任の所在に執着するから依存していく。 「〇〇のせい」という考えの先には、幸せは絶対に訪れない。

アーマッドジャマル、沢山聴きました。沢山踊りました。マイルス・デイビスにも影響を与えたピアニスト。とても綺麗でとても挑戦的なピアニスト。ご冥福をお祈りします。RIP Ahmad Jamal

あのビル・ゲイツまで「人生には仕事以上のものがある」「必要なときは休んで」なんて言う時代なんだもんなー。とんでもない時代だよね。自分の人生の優先順位とワークライフスタイルを確立できる人しか勝たん時代になってる。ほんと厳しいってか苦しい時代だわ businessinsider.jp/post-269976 Business Insider Japan

今すぐ股関節の柔軟性を高めてください！❶血流、リンパの流れがよくなり冷え性、むくみ解消❷骨盤が安定して猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩こりの解消と一石六鳥！5往復×2セットやれば体が見違えます！レッスン時にはお客様に必ずやってもらってます。初めての方が気をつけないといけない注意

トレンチコートの肩に付いてる「エポレット」。何となくデザインなんでしょ？って思ってたらもったいない。せっかくだから覚えていって。トレンチは第一次世界大戦の軍服が由来で、もともとは水筒などのストラップの滑り落ちを防いだり、階級を示す肩章をつける場所。さらにもう一つ驚きの使い方…

ずっと考えてる。 自分一人の力などたかが知れていて、志を同じくする人の力を借りて、物語をより遠くに深くに伝えるために作家はメディアミックスを選ぶ。たくさんの納得のいかないこともままならない条件もあるけれど、「多くの人に届ける」ために、いろんな方面と調整する。

今日のパステル画。

この前も友達がメンタル崩れてたので話をしてたら、メンタルが崩れてくると「何か助けを」と自己肯定感とか鬱とかの本を読み始めたらしい。そしたら、それまでよりもっと落ちたらしい。あぁ〜ハマっちゃうんだよな～と。メンタルの落ち方にもよるんだけど、あんまりそういう時に本は読まない方がいい派

時々、どうしてるかな〜って感じで統合失調症になってしまったダンスの先輩に電話している。 その先輩はダンス以外のことがからっきしできず、うどんを茹でることもできないらしい。それでも一歩一歩できる事が増えていけば、日常生活をある程度は普通にできるようにはなると信じている。