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KERやまちゃん寄りの箱推しです💕 💙歌声で沼に… magora応援しています！ ザ・ルーデンスも箱推しです🕺 ナードの皆さま仲良くしてください😊

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13 days ago

#なる活 #KERパワー部 9/11 ラジオ体操 脂肪燃焼率アップ2種 ロシアンツイスト30×4 横隔膜、前鋸筋、僧帽筋下部 肩凝りほぐし前後各15 大腿筋のばす 踵上下オープンパラレル各100 ヒップリフト50 昨日、今日は湿度が高いのか暑苦しい😰 娘『なんでこんなに暑いの💢』 早起き息子、今朝は起きれず…