一日一回、振り返りを行う。 1日の終わりに「今日何を学んだか」を振り返る。 仕事なら経験を整理し、次のステップや失敗防止策にもなる。 ついでに思考の深さがアップする！知らんけど #振り返り #成長

文章が読めない人は「書かれていないこと」を読む傾向があります。書かれていないことを自分で想像して、自分なりの解釈をしていきなり怒ってきます。これが文字が読めても、文章が読めない人の正体です。

自己管理は「心の健康」を守る。 やるべきことに追われストレスを感じていませんか？タスクを整理し、計画的に進めることは、心の余裕に直結します。無理をせず休息の時間を確保することも大切な自己管理。心身のバランスを整え、毎日をより快適に過ごしましょう。#メンタルヘルス #セルフケア #習慣

今の変化の激しい時代を生き抜く力がつけないといけない。 一つの仕事や業界に固執せず、常に新しいことに挑戦し続けることで、時代の変化に柔軟に対応できるようになります。

僕の脳ミソはところてん方式なのでインプットしたらすぐにアウトプットしないと忘れてしまいます。キャパ無さすぎ😱 「選択と集中」が大事なのでこれを意識し取り組み全てを濃厚な物にしましょう。 さあ、今から洗濯に集中だ！☀️ #選択と集中 #おはよう

やりたくない仕事を頭（理性）でいくら「頑張ろう」と考えても情熱は湧き出てきません。 しかし、情熱を持っていなくてもスピード感のある動きをすること。 最初は真似でもよいので情熱がある人と同じ行動をとっていれば頭で「前向きに頑張ろう」と考えていなくても、後から情熱が生まれてくるのです。

失敗学って面白そう 人はどういう時にミスをしやすいのか どうしたらミスをしなくなるのか 傾向と対策法を考える 自分にはぴったりな勉強かもしれない ミスは完全になくなるわけではない ただある程度は防げることはあると思うんだけどな でも人は忘れる生き物 それを防ぐにはどうするのか

新しい目標はあえて、いまの自分の少し能力以上のものを設定し、期限も設定し、未来の達成期限までに自分の能力を高める。そしてもう未来ではその能力を習得していることだと思い込ませる。これを「能力を未来進行形でとらえる」と僕は表現しています。

目的を明確にしないとね。 メモを取る理由をはっきりさせること。アイデア整理なのか、タスク管理なのか、学習記録なのかなど、目的に応じて内容や形式を決める。曖昧だと後で活用しにくくなる。 目的意識で効率的なメモを。 #思考ノート #メモ術

人間も動物である以上、私欲をゼロにすることはできません。 私欲の本質は「自分こそは生き残りたい」という動物の生存本能にあります。 この欲がゼロになると、競争に敗れて生きていけなくなるからです。 だから私欲は強く持てばいい。

目標達成できないほど行動を見直して。行動計画って最初に立てたものがベストであるはずもなく、実践しながら検証して変えていくものなのに、やったりやらなかったりでは何も検証されずにダラダラとその計画を続けてしまうことになります。 これでは目標達成するはずもありません。

とにかくメモを取ること、 いつでもどこでもアイデアや気づきを書き留めよう。 思考を整理して、記憶力も強化できる。 メモ帳や手帳だけじゃなくデジタルノートもアプリも便利！ 何でもどんどん活用しよう。 #メモ #思考整理

多角的視点を持つということ。 一つの事象を違う角度から見てみよう。 自分だったらだけじゃなくて友達だったら家族たったら会社の仲間だったらどう思う？って これやってると偏見を減らして柔軟な思考が身につく。 #視点 #クリティカルシンキング

努力しても報われないことがある 環境買えたくて努力している人がいっぱいいる 泥臭く生きている人がいっぱいいる さらっと出きる人は稀だ でも努力出きる人はすごい 努力に勝るものはない でも努力の方向を間違えたらダメだ 努力して勝ち取ったもの得たものは 一生心に残るし、自分の中では宝になる

内省ノートで1日をしっかりと 振り返ること そして明日に繋げよう。 アプリで簡単に振り返ることからでも始めよう☺

定期的な見直しは必要でございますよ。 メモは定期的に振り返りすること。 不要なものは削除、重要なものは整理する。 古いメモが溜まると混乱の元になる。 できれば週1で見直し、鮮度を保つこと。 #メモ術 #整理

継続性は必要。 メモは習慣化が鍵。 毎日少しでも記録を続け、思考の蓄積をしておくこと。 継続でアイデアや気づきがどんどん深まる。 ルーティン化することで生産性を向上するんだ。 #思考ノート #習慣化

質問を習慣化してみる。 「なぜ？」「どうして？」と何にでも疑問を持つ癖をつけよう。 日常の出来事を深掘してみると、批判的思考が育つ。 情報や考えを鵜呑みにせず、単に否定するのではなく、事実に基づき、感情や主観に左右されずに合理的な判断を目指すことが大切。 #好奇心 #思考力

即時記録すること。 思いついたらすぐにメモする。 とにかくすぐメモする。 記憶はすぐに薄れるので、スマホや紙に即！記録すること。 後でまとめるより鮮度が大事だ。 これでアイデアの逃げ、忘れを防ぐ。 #メモ術 #アイデア

こどもの時のようにパズルや脳トレするのもいいな。 クロスワードや数独、チェスに挑してみよう！ 論理と集中力が鍛えられるな。 まずはアプリとかで気軽に始めよう。 #脳トレ #ロジック