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6 months ago

✔腹筋群 腹部の筋群について整理してみました。 側腹筋群として外腹斜筋/内腹斜筋/腹横筋の三層構造が特徴的です。腹斜筋については作用がややこしいので補足しています。

✔腹筋群 腹部の筋群について整理してみました。 側腹筋群として外腹斜筋/内腹斜筋/腹横筋の三層構造が特徴的です。腹斜筋については作用がややこしいので補足しています。