1⃣ نظف بيتك الرقمي: من خلال تطبيق ما أسماه بقانون "نعم أو لا" على منصات التواصل الاجتماعي. 🔎 عن طريق تقييم الحسابات التي تتابعها عبر سؤالين: هل متابعة هذا الحساب تضيف قيمة إلى حياتي؟ هل تساعدني في التصالح مع مخاوفي أو تضخمها؟

يالجوهرة و يا تاج من عالي الراس ما ينزل إلاّ و في خفوقي مقـامه لك ضحكةٍ تمسح على الهَمّ والباس لاشفتـها تـرسِم في قلبي إبـتسامة 🤍

«لا تأكل مع أشخاص لا يمكنك أن تجوع معهم»

تذهب إلى لينكدان: الكل ناجح ولديه إنجازات تذهب إلى إنستغرام: الكل سعيد وحياته مثالية تذهب إلى سناب: الكل اجتماعي وحياته ممتعة تذهب إلى تيك توك: الكل كوميدي ومبدع تذهب إلى تويتر: الكل مثقف ومثالي تعال إلى الواقع: الكل لديه تحديات وفقط يشارك معك افضل ما لديه، لا تقسو على نفسك 👍🏼

ثم تُدرك أن طاولة إفطار بسيطة مع أسرة مكتملة لم يفرقها فقد، أو يبعثرها حقد، أو يعكرها مرض، أو تشتتها غربة، نعمة عظيمة لا تقدر بثمن! اللهم ارحم الراحلين .. ورد الغائبين .. واشف المُتعبين🙏🏼

يارب أحينا حياة طيّبة .. نتذوق فيها سخاء نعمك، وجزيل كرمك نسير فيها في واسع أرضك، ونستشعر معنى استخلافك نترك أثرًا طيبًا وعملاً باقيًا وعلمًا نافعًا

اللهم إنا نستودعك أنفسنا وأوطاننا وخليجنا فاحفظنا بما تحفظ به عبادك الصالحين اللهم اجعلنا في حرزك الذي لا يُخترق وفي كنفك الذي لا يُزال وفي أمانك الذي لا يُفقد 🇧🇭 🇶🇦 🇴🇲 🇰🇼 🇦🇪 🇸🇦

عن نعمة قبول المَغيب .. تقبّل الانطفاء .. استعياب الذبول .. فِهم الخفوت .. التصالح مع نصف الشعور والحضور والعبور. لا شمس مشرقة طوال اليوم، ولا ربيع مزهر طوال العام، ولا قلب مبتهج طوال الوقت✨

مقولة للتاريخ.

خذ وقت متعتك وطقوس سعادتك على محمل الجد كما تأخذ عملك ومواعيد مشاريعك .. واعتنِ بكوب قهوتك وموعد فيلمك ومحادثة أصدقاءك وطقوس قراءتك كما تعتن بإنجاز وتسليم مهامك العملية .. لا راحة دون تعب .. ولا امتلاء دون تفريغ .. ولا إنجاز دون تخلي .. اعتنِ بطقسك .. وخذ مرحك على محمل الجد☑️

قريباً.. ملتقى التميز المحاسبي تحت شعار "تمكين الكفاءات لقيادة المهنة وترسيخ الثقة" لمدة 3 أيام ابتداءً من 12 مايو بمشاركة نخبة من الخبراء والقيادات المهنية 🔗| للمزيد: socpa.org.sa/Socpa/Media-Ce…

الله يتقبّل منّا ومنكم الصيام و القيام ويكتب لنا فيه راحة قلب، واستجابة دعوات، وأيام مليانة طمأنينة ونور🙏🏽 رمضان مبارك 🌙🤍

١٤ رمضان اللهُم يارب المعجزات وقاضي الحاجات يامجيب الدعاء ارزقني فرحة شافية مدهشة كافية يعجز قلبي عن تصورها ويتلعثم لساني عند شكرها غير حالي لأفضل حال وارزقني رزقاً واسعاً مباركاً يارب وسع لي في رزقي واستجيب دعائي وقل لما اتمنى كن ليكون اللهم انت المدبر العزيز القدير.

متلازمة المحتال… حالة نفسية قد تصيب حتى أنجح الناس — ويقال إن Albert Einstein نفسه عانى منها. تشرح لبنى الخميس أن هذه المتلازمة تجعل الشخص الناجح يشعر أحيانًا أنه لا يستحق نجاحه، ويعتقد أن ما حققه مجرد حظ أو صدفة، رغم كفاءته الحقيقية. وتوضح أسباب ظهورها، وكيف يمكن التعامل معها

#ليله_٢٣ #ليلة_القدر ﴿ قَدْ جَعَلَهَا رَبِّي حَقًّا ﴾ .. "يا الله لا تنقضي هذه الأيام والليالي إلّا وقد أذقتنا هذا الشعور يا رب"♥️.

اللهم إنا نستودعك بلادنا الطاهرة أرضها وسماءها .. ليلها ونهارها احفظنا بحفظك وأحطنا بعنايتك وامنّا بأمنك واجعل سماءنا سلاماً وسكينة، وارضنا حصنا وطمأنينة واصرف عنا كل خوف وفزع وضرر وكل سوءٍ يُراد بنا واكتب لنا ولجنودنا وقادتنا من لدنك أماناً لا يزول وخيراً لا ينضب 🙏🏽

Good to be back! 😎 Looking good 👍🏽

If a postdoc could explain to their pre-PhD self what lies ahead.