günce (@gunceyasam) 's Twitter Profile
günce

@gunceyasam

Bazen psikoloji, bazen hayat.

ID: 1689247385967345665

calendar_today09-08-2023 12:09:08

7 Tweet

6 Takipçi

27 Takip Edilen

günce (@gunceyasam) 's Twitter Profile Photo

Kitaplar, sağlıklı bir psikoloji için önemlidir. Okumak stresi azaltır, zihni sakinleştirir, düşünme becerilerini geliştirir, hayal gücünü genişletir ve empati kurma becerilerini geliştirir. Bu nedenle, okumak insanların psikolojik sağlıklarını korumalarına büyük katkı sağlar.

Kitaplar, sağlıklı bir psikoloji için önemlidir. Okumak stresi azaltır, zihni sakinleştirir, düşünme becerilerini geliştirir, hayal gücünü genişletir ve empati kurma becerilerini geliştirir. Bu nedenle, okumak insanların psikolojik sağlıklarını korumalarına büyük katkı sağlar.
günce (@gunceyasam) 's Twitter Profile Photo

Bazen hayata hiçbir aidiyet duyamazsın. Her şey sana yabancı, distopik bir hal alır. İşte o anlarda, artık kimsenin dinlemediği bir şarkıya sığın, eski bir objeye dokun yaşanmışlıkları hisset ya da evlerin çatılarının ufukla birleştiği o çizgiyi sahiplen… İyi gelecek.

Bazen hayata hiçbir aidiyet duyamazsın. Her şey sana yabancı, distopik bir hal alır. İşte o anlarda, artık kimsenin dinlemediği bir şarkıya sığın, eski bir objeye dokun yaşanmışlıkları hisset ya da evlerin çatılarının ufukla birleştiği o çizgiyi sahiplen… İyi gelecek.
günce (@gunceyasam) 's Twitter Profile Photo

Mutlu insanlar için zaman ‘dolu ve planlı’dır. Mutsuz insanlar için zaman doldurulmaz, açık ve taahhütsüzdür
. • Michael Argyle

Mutlu insanlar için zaman ‘dolu ve planlı’dır. 
Mutsuz insanlar için zaman doldurulmaz,
açık ve taahhütsüzdür
. • Michael Argyle
günce (@gunceyasam) 's Twitter Profile Photo

Panik atak sırasında kendinize olumlu telkinlerde bulunarak kendinizi sakinleştirebilirsiniz. Örneğin, "Bu panik atak geçici, yakında bitecek", veya "Bu hisler normal, kontrolümü kaybetmiyorum" gibi düşüncelerle kendinizi motive edebilirsiniz

Panik atak sırasında kendinize olumlu telkinlerde bulunarak kendinizi sakinleştirebilirsiniz. Örneğin, "Bu panik atak geçici, yakında bitecek", veya "Bu hisler normal, kontrolümü kaybetmiyorum" gibi düşüncelerle kendinizi motive edebilirsiniz