🟡Thread รวมท่าออกกำลังกายแก้ #ปวดเข่า (ทำในคนที่มีอาการน้อย *แนะนำเข้ารับการตรวจหาปัญหาก่อนexs หรือถามใน reply ได้เลย) 1️⃣ ท่ายกก้น bridging exs: เพื่อให้ก้นมารับแรงกระแทกจากการ เดิน ยืน ขึ้นลงบันได ไม่ให้กระแทกลงเข่ามากไปกว่านี้ Ref: •นอนหงาย ชันเข่า

หมาใหญ่ ใจดี กอดอุ่น กระดิ้กหูได้ ชอบอ้ะเปล่า

นี่คือสัตว์ที่นิยมเลี้ยงในฮาร์บินคือจิ้งจอกขาวฮาร์บินนั่นเอง แลดูน้องท่าทางจะขี้อ้อนเจ้าของมาก ทั้งปุยทั้งขี้อ้อนน่ารักอ่ะ

หญิงสาวชาวญี่ปุ่นเจอดอกไม้ตกอยู่รอบบ้าน ไม่รู้ว่าใครนำมาวางไว้นานกว่า 5 ปี ทั้งที่ระกวกบ้านก็ไม่มีมครปลูกดอกไม้ชนิดนี้จนวันหนึ่งเจอบังเอิญเจอเข้ากับคนคนนั้น ก็ทำเอารู้สึกอบอุ่นหัวใจได้เหมือนกัน อื้ม...ก็นึกว่ามีผู้ชายที่ไหนมาจีบ (รูปเพิ่มเติมในคอมเม้นท์ฮะ)

ท่านี้ดัดหลังอย่างดี ทำคนเดียวต้องไม่ง้อหมอนวด 🥹 x.com/backpain_fiten…

อิเคี่ย5555555555555 คือล้อมแล้ว? กูออกได้จ่ะ x.com/Yoda4ever/stat…

และนี่ก็คือฟุตเทจจริงของสุดสาครและม้านิลมังกรของเขา

Living the best life.. 😅

ที่ฮาร์บินจะมีให้เช่าถ่ายรูปหรือกอดน้องได้ น้องๆก็ทำตาตี่ทักทายใส่กล้อง มีน้องบางตัวแอบง่วงขอนอนก่อนทำงานนะค้าบ กอดอุ่นๆสนไหม

ชีวิตเธอ เป็นของเธอ

ไม่น่าเชื่อจริงๆ เด็กเปรตคนนี้โตมาเป็นครูที่ดีของเธอน้ะ

ทิชชู่ตัวนี้เป็นของคุณนะคับ

กุ้งสด mk ถาดละ 102 บาทละ ช็อคคคคค

Quokka eating beetroot.. 😊 x.com/buitengebieden…

Parents worst nightmare caught on camera. I'd freak out too! 🤭

Friendly Fire 💣🔥🧯 #guigim #art #illustration #acrylicpainting #cartoon #comic