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Greg

@gregor_grex

Learning and coaching. Anti six pack mentality.

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#Training sollte dich nicht stressen. Wenn es das doch tut, suche dir eine #Gruppe, mit der du den #Stress hinter dir lassen kannst!

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Hast du wirklich keine Zeit oder bist du von Fitnessanbietern generell enttäuscht? Fließband Fitness oder vorgegaukeltes Coaching hängen dir beim Hals raus? Kaum Fortschritt und bei Problemen wirst du an Experten ausgelagert? Werde dein eigener Experte.

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Unsere Aufgabe ist es eure Passion dafür zu wecken, in dem wir euch zeigen wie spannend Training abseits von Fitnessidealen ist.

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Ich mag auch keine #Sandbags, sie sind unhandlich, nie gleich, manchmal dreckig, eine Seite ist anders als die andere,… - aber ja, so ist das #Leben.

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Funny how fun training is once I stopped doing it for my „health“ and being able to justify my food intake. I‘ve done this reversed for a long time… Training - getting stronger Nutrition - changing/maintaining body composition

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Progress is not made bc of doing exercises you hate but by understanding why you suck at them. And then work on them specifically. Then progress is a consequence of consistency. #Muscles move joints.

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Advising someone to „get stronger“ in order to learn how to use your muscles is like needing surgery and advising someone to „go see somebody with a knife“. Stop exercising and start solving problems.