Tack återigen Malou Efter tio @malou_von_sivers för möjligheten träna mig yngre och få en starkare kropp. Det är inte dom gångerna man faller som räknas utan dom gångerna man reser sig... Som den grymt bra... facebook.com/17629340243473…

idag släpps biljetterna till En VÄRSTING Till SYSTER.. jag är så glad och taggad att få göra denna Huvudroll. Premiären är den 11 September på China Teatern Biljetter finns att köpa på... facebook.com/gladysdelpilar…

T8ng — at T8ng facebook.com/17629340243473…

Det gäller att hitta roliga aktiviteter nu när jag ska förändra min livstil #motenbättrehälsa med hjälp av Mykey Fitness i Malou Efter tio. Så igår var det gymmet idag 1 tim. badminton .. Yiiiiha.. 🏸🏃🏿‍♀️💨😀 facebook.com/gladysdelpilar…

På väg hem efter en kul intervju i Tv4 Nyhetsmorgon om Musikaken ”En Värsting Till Syster” tillsammans med @suzanne_reuter_fanpage_ premiär på @chinateaternstockholm 11 September #envärstingtillsyster #sisteract #sweden 😄👧🏿👩🏼📺🙏🏾🎭🎶💃🏾😄

Alldeles strax ska jag tillsammans med Katarina Pop kören ha en Gospelkonsert kl 19:00 i Allhelgona Kyrkan .. det kommer svänga gött vill jag lova .. 🎵🎹🎶🙏🏾🎤🎼💃🏾👏🏾😄 facebook.com/gladysdelpilar…

Jag måste hitta roliga alternativ för träning för att nå mitt mål att få en starkare och hälsosammare kropp med tios och hjälp från Michael Angress & Malou Efter Tio Och det var väldigt skojigt att spela... facebook.com/gladysdelpilar…

Efter en lång men kul dag och ett gäng lagade maträtter.. säger jag Godnatt Y’ll out there 🌘⭐️✨🙏🏾😄 facebook.com/gladysdelpilar…

Det är vår I Malmö och det är dagen efter ett kul uppträdande för 1,6 & 2,6 Miljoners Klubben så idag blir det lunch i Köpenhamn med @anna_bromee ☀️🌸🌼🌝 facebook.com/gladysdelpilar…

Jag köpte en mini fotostudio och här är en premiärbild på vår söndagsmiddag ”Fisksoppa med rotfrukter toppat med saffrans majonnäs” yammie 😋😋😄😄 facebook.com/gladysdelpilar…

facebook.com/story.php?stor…

Det har varit en aktiv dag idag jag kämpar för att bli symptomfri från #diabetestype2 .. så först Tennis sen träning ned Michael Angress för att till sist leda kören #Gladness .. jag känner mig nöjd och kommer sova gott .. Natti , natti Y’ll out there... facebook.com/gladysdelpilar…

Jag är fortfarande så upprymd och glad av Michelle Obama och det hon delade med sig om sitt liv. Vilken förebild för kvinnor och av alla nationaliteter så även för män med dom kloka och visa ord om... facebook.com/gladysdelpilar…

Då äntligen fick jag med mig denna sköna böna Charlotte Widing på ett träningspass vårat mål: mot #enbättrehälsa #symptomfri från #diabetestype2 #strongerbody #fun #training #friends 🏋🏾‍♀️🏋🏻‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏼‍♀️💨💨✌🏾✌🏻💪🏾💪🏻👩🏽👩🏼😄😄 facebook.com/gladysdelpilar…

Går mot en #nylivsstil Efter gårdagens matlagning och intag ska vi nu jobba bort det med ett cyckelpass i skogen #motenbättrehälsa #symptomfri från #diabetestype2 🚴🏽‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨😄💪🏾✌🏾

Är helt mööör efter ett hårt cyckelpass i skogen med proffset Staffan Carlsson som guidade oss i 18,6 km ... @seberc4 och Micke ... soffläget känns välförunnat nu.. 🚴🏽‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨🤪🤪🤪

Kurerar mig i detta vackra landskap i Åre för att kunna leverera i morgon i Årehyddans Afterski i stjärnbacken då jag gästar Peter Glyts Tombola som börjar från kl 16:00 .. det kommer bli drag vill jag lova .. kom ni som kan 🏂⛷🎿🎶🎼🎤💃🏾🕺🏻😄😄 @... facebook.com/17629340243473…

Ny sång facebook.com/story.php?stor…

Då idag bär det iväg på Träning och sång Camp i Portogal som jag håller tillsammans dessa härliga Qvinnor Nyakayo Shekoni Blossom Tainton mfl. i samarbete med Springtime Travel 🏋🏾‍♀️🎤🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏿‍♀️😀😅💃🏾🕺🏻🎼🎹 #fun #training #song #disco #dance

I am leaving this app forever