Eu tenho visto pessoas se exercitando às 5 da manhã, antes de trabalharem em dois empregos. As pessoas sempre se esforçam para fazer aquilo que é importante para elas. Porque não importa a condição atual, se é importante a gente se esforça e faz.

Tenha uma amizade tóxica que te faça ir treinar, independentemente do que aconteça... Que horas vamos treinar hoje? Não posso, quebrei o braço. Hoje é treino de perna.

Quando teu dia começa às 5h e só termina às 22/23h, você deixa de se importar com muita coisa. Bom dia e bora treinar.

Hoje finalmente consegui alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente. os dois estão igualmente cansados!

Nada faz você repensar mais suas escolhas do que terminar uma série de agachamento búlgaro e lembrar que ainda falta a outra perna.

Vamos ver até onde uma garrafinha de água, um sonho e uma creatina vão me levar até dezembro.

Dói, mas você precisa saber: Cardio te dá mais anos de vida. Musculação te dá autonomia. Dieta te livra de remédios. Escolha o seu futuro.

Fazendo tudo pelo shape, menos recusando um docinho.

Corpo sem disciplina adoece. Mente sem direção se perde. Espírito sem Deus se enfraquece. Alinhe os três.

Você nunca se arrependerá de: Ter ido treinar Ter disciplina Se alimentar melhor Cuidar de si Investir em si Ser seletivo com as pessoas

Chega no final de semana o cidadão pega o despertador e coloca para despertar mais cedo que o normal pra treinar. Esse é o tipo de pessoa que motiva muita gente, mas irrita uma boa parte também.

A primeira pessoa que aparecer quando você clicar em compartilhar, precisa ler isso hoje:

Vá treinar.

Estão todos de acordo que a parte mais difícil de treinar é a dieta não é mesmo? Eu sou apaixonado em ir treinar. Endorfina, música... Treinar é vida! Agora, controlar o Zeca Pagodinho e a capivara raivosa que habita em mim e fazer dieta, meus amigos, não é fácil não!

Nessa vida você não precisa de muito. Se você fizer algum exercício físico, usar protetor solar, trabalhar, se manter hidratado e conseguir deixar as pessoas em paz, você já é um campeão.

Tenho saudade do orkut, pq as pessoas eram unidas por ideais comuns Se eu fizesse uma comunidade "EU ODEIO FAZER BÚLGARO" não ia vir um amante de agachamento encher o saco, pq estaria ocupado demais na comunidade "EU AMO FAZER BÚLGARO" A gente podia amar e odiar coisas em paz

Antigamente, eu via uma pessoa indo treinar no final de semana e achava que ela era doida. Pois é... eu também endoidei.

Dizem que não existe vício bom, mas você já experimentou voltar a se amar, cuidar de si, treinar... depois de tanto se deixar para depois?

A academia não compra felicidade, mas te dá uma autoestima insuportável, que é a mesma coisa.

Pelos meus cálculos, agora em maio vou ter que ir à academia 3 vezes por dia.