Heute schaut sich Ernährungsexpertin Raphaela Spitzlei Snacks und Süßigkeiten genauer an. Wie hoch ist der Fettgehalt von beliebten Knabbereien? #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #snacks #fette #gesundergenuss #ernährungscoaching

Nachdem Raphaela Spitzlei gezeigt hat, wie viel Fett in beliebten Snacks steckt, gibt es hier fettreduzierte Alternativen für den kleinen Hunger: #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #snacks #fettreduziert #alternative #gesundergenuss

In diesem Video zeige ich euch, wie viel Fett in den verschiedenen Speisen und Beilagen enthalten ist. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss #ernährungscoaching #fettinlebensmitteln #fettgehalt #fettarm #fett

Nachdem ich euch gezeigt habe, wie viel Fett in beliebten Speisen und Beilagen steckt, gibt es hier fettreduzierte Alternativen. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss #ernährungscoaching #gesundeernährung

Das klassische Heilfasten nach Buchinger hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Welche das sind, erfahrt ihr in diesem Video. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss #ernärungscoach #heilfasten #fasten #food

Nachdem ich euch im letzten Video erzählt habe, was Heilfasten ist, geht es heute um die konkrete Umsetzung. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss #ernährungscoaching #gesundesessen #gesundheit #fasten #fastenzeit #abnehmen

Da wir leider viel zu viele Lebensmittel wegschmeißen, erhaltet ihr von mir 3 Tipps, um diese Verschwendung zu reduzieren. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss #ernährungscoaching #gesundesessen #foodwaste

In diesem Video verrate ich euch, welche Lebensmittel ihr täglich essen solltet, um jugendlich auszusehen und die Haut zum Strahlen zu bringen. #gesundessen #gesundheit #gesundheitstipps #beautyfood #beauty #schönheit #faltenfrei #botox #hyaluron #hyaluronsäur #beautytrends

Wenn der Kühlschrank richtig eingeräumt wird, bleiben die Lebensmittel länger frisch. Ich zeige euch, wo was gelagert wird. #Kühlschrankmanagement #Kühlschrank #Kühlschrankeinräumen #Lagerung #Richtiglagern #Lebensmittellagerung #Lebensmittelverderb #Lebensmittel #ernährung

Oft werden Lebensmittel im Kühlschrank gelagert, die hier nicht hingehören. Ich zeige euch, was nicht in den Kühlschrank kommt. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #Kühlschrank #Kühlschrankeinräumen #Lagerung #Richtiglagern #Lebensmittel

Kann es schädlich sein, sich nur von einem einzelnen Lebensmittel zu ernähren? Das beantworte ich euch heute in meinem Q&A! #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss #ernährungscoaching #gesundesessen #Gesundheit

In diesem Video stelle ich euch eine Ernährungsweise vor, die sowohl die Gesundheit des Menschen wie auch die des Planeten schützen soll. #gesundessen #ernährungsberater #ernährungstipps #Planetaryhealthdiet #Nachhaltigkeit #Umweltschutz #Naturschutz #Wissenschaft #speiseplan

Bei einer Fruktosemalabsorption kommt es nach dem Verzehr von Obst und Süßigkeiten zu Bauchschmerzen, Krämpfen oder Übelkeit. Was ihr hierbei beachten müsst, das verrate ich euch in diesem Video. #Fruktosemalabsorption #Fruktose #Intoleranz #Übelkeit #Unverträglichkeit #obst

Um zuzunehmen, ist es nicht empfehlenswert nur noch Junkfood zu essen. Wie ihr gesund zunehmen könnt, das erfahrt ihr in diesem Video. #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundheit #zunehmen #gesundzunehmen #gainweight

Migräne kann durch bestimme Triggerfaktoren ausgelöst werden. Welche das sind und wie ihr euch am besten ernährt, um Migräneanfälle zu reduzieren, das verrate ich euch in diesem Video. #gesundheit #migräne #ernährungbeimigräne #migränereduzieren #migräneanfall #hilfebeimigräne

Bei einer Laktoseintoleranz kommt es nach dem Verzehr von Milchprodukten zu Beschwerden wie Bauchschmerzen, Krämpfen oder Übelkeit. Alles, was ihr hierzu wissen müsst, erfahrt ihr in diesem Video. #Laktoseintoleranz #Laktose #Bauchschmerzen #Übelkeit #Unverträglichkeit #Gesund

Hinter Beschwerden wie Atemnot und Herzrasen kann eine Histaminunverträglichkeit stecken. Was das genau ist und was man dagegen tun kann, das erfahrt ihr hier. #Histaminunverträglichkeit #Unverträglichkeit #Histamin #Atemnot #Beschwerden

Was versteht man unter Zöliakie und was sind die Folgen dieser Autoimmunerkrankung? Erfahrt es hier: #zöliakie #autoimmunerkrankung #unverträglichkeit #erkrankung #darm #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsberatung #gesundergenuss

Welche Lebensmittel lösen Allergien aus und wie äußern sich diese? Wie kann man dies feststellen und sich nach der Diagnose trotzdem noch ausgewogen ernähren? Erfahrt es hier im Video: #lebensmittel #lebensmittelallergie #diagnose #unverträglichkeit #allergen #gesundergenuss

Was versteht man unter einem Reizdarm und was sind die Auslöser, wenn organisch alles in Ordnung ist? Und wie kann dieser behandelt werden? #Reizdarm #gastrointestinal #beschwerden #darm #magen #magenbeschwerden #darmbeschwerden #stress #darmflora #gesundergenuss