Oggi il mondo saluta un gigante: #ThichNhatHahn

Inauguro oggi la rubrica “Il Mental Coach” su tuttoBICI, il sito di #ciclismo numero 1 in Italia (e tra i più letti al mondo). Per iniziare, parlo di un ritorno 😉 #mentalcoach #mentalcoaching #sportcoaching tuttobiciweb.it/article/2022/0…

L’importanza di un dialogo interiore consapevole. Ne parlo oggi su Bergamonews #coach #mentalcoach #coaching #dialogointeriore #innergame bergamonews.it/le-professioni…

Come migliorare la performance: qualche consiglio pratico nel mio ultimo articolo su tuttoBICI #mentalcoach #mentalcoaching #SportCoaching tuttobiciweb.it/article/2022/0…

Nello sport, riferendosi alla vita di un #team, si parla spesso di “fine di un ciclo”. Eccone le 5 possibili cause. #mentalcoach #mentalcoaching #sport #sportcoach #sportcoaching

Carlo Ancelotti, dopo la semifinale vittoriosa contro il Manchester City, rivela in che modo ha favorito l’ennesima rimonta della stagione lavorando sulla testa dei suoi giocatori. ➡️ Lo abbiamo già fatto, lo possiamo ripetere ⬅️ #mentalcoach #mentalcoaching #Ancelotti

Nel momento più impegnativo, pensa a quanto sarà grande la felicità per il successo così a lungo desiderato. #mentalcoach #mentalcoaching #mentalcoachingitalia #mentalcoachitalia #sportcoach #sportcoaching #sport #motivazione #performance #sportperformance #highperformance

In una corsa lunga, imprevedibile e complessa come il Giro d’Italia, i corridori che vogliono puntare alla #magliarosa devono disporre di una dote fondamentale: la resilienza. #giroditalia #resilienza #ciclismo #mentalcoach #mentalcoaching #mentalcoachingitalia

Quanto il momento-no di Dusan #Vlahovic dipende dal rapporto con mister #Allegri? Il tecnico della #Juve potrebbe forse adeguare il proprio stile di leadership in base ai risultati da ottenere (anche sul piano psicologico)? #juventus #calcio #calcioitaliano #mentalcoach

Non c’è nulla di più folle che rinchiudere se stessi entro le mura dei propri limiti mentali. Come uscirne? Riprendendo a sognare. #mentalcoach #mentalcoaching #mentalcoachingitalia #mentalcoachitalia #sportcoach #sportcoaching #sport #motivazione #performance #sportperformance

Il Mental Coach non “martella” nessuno 😉 #mentalcoach #mentalcoaching #mentalcoachingitalia #mentalcoachitalia #sportcoach #sportcoaching

Come puoi pretendere che gli altri credano in te se la prima persona a doversene convincere sei tu stesso? #mentalcoach #mentalcoaching #mentalcoachingitalia #mentalcoachitalia #sportcoach #sportcoaching #sport #motivazione #performance #sportperformance #highperformance

Le #emozioni: questione di #cuore (adesso ne esiste la prova 😉). Uno studio bioingegneristico rivela: le emozioni nascono dal cuore. In presenza di uno stimolo emotivo, l’attività cardiovascolare precede - e contribuisce a determinare - quella cerebrale. #mentalcoach

De Coubertin viene ricordato per un’altra frase, più popolare ma indigesta a buona parte degli sportivi (vai a raccontare ad un atleta di vertice, dopo anni di sacrifici, che quel che conta è soltanto partecipare…). Tra le sue affermazioni, questa m’ispira molto di più. #sport

Le celebrazioni per il #Giubileo della #ReginaElisabetta ci hanno regalato un’immagine che trovo meravigliosa… Concederci di liberare il bambino che è in noi, con il suo carico di energia e il suo bagaglio di verità, ci riporta alla nostra essenza. #mentalcoach #mentalcoaching

La tristezza è il sapore di un cocktail biochimico, prodotto dal nostro cervello, che provoca una pervasiva sensazione di affaticamento. Attraverso un efficace allenamento mentale puoi scegliere gli ingredienti ideali per un “cocktail psicofisico” che esalti le tue potenzialità.

Per migliorare, per crescere, è necessario esplorare strade nuove. Serve predisporsi al #cambiamento: non si tratta tanto di compiere delle rinunce, quanto di affrontare un processo di espansione. Anziché togliere, aggiungi 😉 #mentalcoach #mentalcoaching

Ottant’anni fa A.E. Roosevelt esprimeva questa verità assoluta. Quante volte hai concesso il tuo tacito consenso a chi voleva farti apparire, e sentire, inferiore? E come t’impedisci di esercitare tutto il potere di cui disponi per affermare e tutelare la tua splendente unicità?

#MentalCoaching e #sport di resistenza: funziona davvero? #ciclismo #cycling #mentalcoach tuttobiciweb.it/article/2022/0…

Oggi, su tuttoBICI, parlo del contributo che il Mental Coach può fornire ad un team per raggiungere i traguardi collettivi tramite il supporto e la valorizzazione di ciascun singolo individuo. #team #ciclismo #mentalcoach #mentalcoaching tuttobiciweb.it/article/2022/0…