昨日のZwiftライド。 tour de Zwift Aカテの53km。 休める区間が無てなかなか辛かった… 外練習しなくなってから、ガクっとvo2maxが下がった😭やはり負荷が足りなかったか。

この土日は届いたBMCのフレームをイジってた。全体的にコンパウンドでツヤツヤに仕上げ BBも外し、針金でDI2 とリアブレーキの動線確認。 あとはダイレクトマウントブレーキが届いたら、一気にパーツ移植かな。

今日はチネリ　STRATO FASTERの暫定ラストライド。 凍結がこわいので、いつものコースを軽めにライド。 断酒の効果か身体が軽く、調子いい。ZEN Systemはやっぱり力が入りやすくヒルクライムもイイ感じ。

フレームにディレイラーとクランク、タイヤ取り付け。 若干手こずるが何とか形になってきた。諸々調整して後はワイヤーカッター待ち。 てか軽ぅ

苗場で知人の板が盗難に遭ったとのこと MOSS snowstickにUnion Ultraのバインだそう もし見つけた方いらっしゃったら、私か本人のインスタ↓まで instagram.com/s.taku42 スタッフ用の社食のところで盗まれたの、治安悪すぎる

今日は久々の野沢温泉スキー場。週末なので高速もゴンドラも混んでたが、まぁ想定内。パウダーは残って無いかもしれないが、端パウでも嬉しいかな。

Deep 混雑の割には残ってた。 汗だく

GoPro持ってくればよかった…

流石に疲れた… この一本で終了しよ

BMC SLR 02 完成が見せてきたが、大きな落とし穴が。リアブレーキワイヤーの取り込み口見たらこんな感じ。ジェミニに相談したらどうやら特殊なパーツがいるらしい。この専用パーツってのホントやめてほしい。しかもこんなスモールパーツなんて無くすじゃん。 明日色々電話してさがさなきゃ…

今日のZwiftライド。 EMUのＤカテ。緩い登りでチギられ、下り必死回して追い越し、勢いでなんとか2位でゴール。ジェミニにコーチをお願いしてて、お前は低回転、高トルクだから後半千切れる。ケイデンスを上げて負荷を減らせ！とアドバイスあり。コーチ、頑張りました。

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明日はロードバイクで通勤の予定だけど、風凄いんだけど…

こうゆうの当たったためしがない…

ツールド八ヶ岳。快晴で初めてのフルコース。結果は散々だったけど、自分の実力分かった。次は栂池ヒルクライム。練習あるのみ。

昨日の東京出張が以外に身体にこたえたので、今日は軽く近所をライド。 明神池の「間」で久しぶりにコーヒーを頂く。桜は散ったけど、程よい気温でまったり出来る。今、靴下メーカーのタイコウのPOP UPをやっていて、ちょっと欲しくなってるのを必死で抑えてる。