Wil jij #afvallen voor de #zomer, maar weet je niet waar je moet beginnen? Hier zijn vijf tips om het proces makkelijker te maken. #sporten #gezond #sportschool #bewegen #voeding #gezondheid groeimentaliteit.nl/sporten/afvall…

Arie Boomsma deelt op Instagram zijn mening over het verschil tussen hard en streng zijn voor jezelf. ‘Ga niet op zoek naar shortcuts’ groeimentaliteit.nl/mentaal/arie-b…

'𝙈𝙚𝙩 𝙩𝙧𝙤𝙩𝙨 𝙢𝙖𝙜 𝙞𝙠 𝙫𝙚𝙧𝙢𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙩 𝙞𝙠 𝙝𝙚𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙜𝙚𝙯𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙗𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝘽𝙤𝙙𝙮&𝙁𝙞𝙩 𝙉𝙚𝙙𝙚𝙧𝙡𝙖𝙣𝙙' Donny Roelvink wordt het nieuwe gezicht van Body&Fit Nederland (Body & Fit). groeimentaliteit.nl/voeding/donny-…

Nederlanders kijken gemiddeld 5.5 uur per dag naar een scherm. In dit artikel leggen we uit wat de invloed is van schermtijd in de avond op onze slaap. #slaap #slapen #moe #schermen #licht #beterslapen #bed #scherm #vermoeidheid #fit groeimentaliteit.nl/gezondheid/zo-…

De nieuwe week is vandaag begonnen. Welke uitdagingen ga jij deze week aan? #groei #comfortzone #persoonlijkegroei #uitdagingen #trainen #gezondheid #sporten #mentaal #plezier

Volgens onderzoek van Wen-Jui Han leidt het werken op onregelmatige werktijden tot problemen op het gebied van #gezondheid op latere leeftijd. Lees hier drie redenen waarom je voor je gezondheid moet stoppen met werken op onregelmatige werktijden. groeimentaliteit.nl/gezondheid/dri…

Drink jij meteen nadat je wakker wordt #koffie om de dag op te starten? In dit artikel leggen we uit waarom je beter even kan wachten voordat jij je eerste bakje drinkt. groeimentaliteit.nl/gezondheid/waa…

Hoe ziet jouw ochtendroutine eruit? #ochtendroutine #routine #energie #fit #gezondheid #sporten #routines #gewoontes #koffie #slaap

Journalist Teun van de Keuken uit felle kritiek op de #voedselindustrie in de talkshow Beau. 'Het doel van de voedingsindustrie is om ons zoveel mogelijk te laten eten' #voeding #eten #ultrabewerkt #voedsel #ongezond groeimentaliteit.nl/voeding/journa…

Arie Boomsma deelt op Instagram zes redenen waarom hij alleen grasgevoerd vlees eet. 'Ik geloof dat minder vaak vlees eten beter is voor het milieu. Dus áls we hier thuis vlees eten, kiezen we voor goede kwaliteit.' groeimentaliteit.nl/voeding/zes-re…

Op zondag werd de 43e editie van de Marathon Rotterdam gehouden. Zo’n zeventienduizend hardlopers haalden de eindstreep van de 42 kilometer en 195 meter lange tocht. #RotterdamMarathon #Rotterdam #Marathon #hardlopen #MarathonRotterdam groeimentaliteit.nl/sporten/deze-d…

Michael Pilarczyk, ook wel bekend als Michael Pilarczyk , deelt een inspirerend bericht op zijn Instagram-pagina. De spreker deelt tips om uit iedere put te komen. groeimentaliteit.nl/mentaal/michae…

Voetballer Brian Brobbey staat op de cover van Men's Health. De jonge spits van #Ajax praat in het interview met het fitnessblad onder andere over zijn populariteit op social media. 'Ik ben eigenlijk heel serieus' groeimentaliteit.nl/sporten/topfit…

Joel Beukers, ondernemer en fitness-model, deelt vijf tips om droog te worden. #fitness #afvallen #voeding #sporten #Training groeimentaliteit.nl/voeding/joel-b…

Slapen met een pleister of tape op je mond lijkt steeds populairder te worden. Topvoetballer Erling Haaland en tennisster Iga Swiatek zijn twee bekende sporters die het ook doen. Wat zijn de voordelen?groeimentaliteit.nl/gezondheid/dit…

Nu het weer langzaam warmer begint te worden in Nederland, is het extra belangrijk om voldoende water te drinken. We geven je vijf tips hoe je gemakkelijk genoeg vocht binnen kunt krijgen. #water #drinken #gezondheid groeimentaliteit.nl/gezondheid/vij…

Dai Carter, oud-commando speciale operaties en spreker, vertelt via een filmpje op Instagram hoe hij denkt over het begrip #mindset. “Als het gaat om hoe wij met uitdagingen en obstakels omgaan, heb je altijd een keuze.” groeimentaliteit.nl/mentaal/dai-ca…

Giel Beelen gooide het begin van zijn dag compleet om, nadat hij jaren geleden soms door collega’s moest worden wakker gebeld. Twee gewoontes zijn heilig voor hem: “De meditatie van tien minuten en een koude douche.”groeimentaliteit.nl/gezondheid/gie…