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にじさんじ所属バーチャルホストの不破湊です。 サブ垢@Puwa_Minato #絵スコート

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5 months ago

レシピ(分量一例) ①ジャガイモ(450g) コンソメ ローズマリー ②鶏むね(300g) 塩胡椒 水(150cc) カレー粉(カロリー50％OFFの物) ③野菜各種(好きな野菜でいい) 辛いスパイス(お好み) ④完成 総カロリー1000ないのに1日お腹満たされる最強減量飯です 炊飯器に全てぶち込んで楽 分量は調整してね🥔

レシピ(分量一例) ①ジャガイモ(450g) コンソメ ローズマリー ②鶏むね(300g) 塩胡椒 水(150cc) カレー粉(カロリー50％OFFの物) ③野菜各種(好きな野菜でいい) 辛いスパイス(お好み) ④完成 総カロリー1000ないのに1日お腹満たされる最強減量飯です 炊飯器に全てぶち込んで楽 分量は調整してね🥔