HSPは冬になったらとにかく温活に課金せよ。 バスグッズ、あったかパジャマ、Nウォームの敷布団、電熱ベスト！ 人間寒さを感じるとネガティブになりやすいから体を温めて機嫌良くポジティブに過ごしましょ。 敏感だからこそ自分の体を温めて思考が上向きにするのもひとつの賢い手だと思ふ。

休みはついつい色んなタスク立てがちだけど60パーセントぐらいできれば良いんだよ。 休みの日は休も。

自分にできる事に集中した方が前向きになれるよね。 他人と過去はコントロールできないから変えられない物に労力そそぐのは時間と体力の無駄。 自分に出来る事を小さくでもやった方が良い。

HSPに必要なのはなりたい自分に近づくこと。 他人の顔色伺ったり、自分の気持ちを抑えて自分を後回しにしたり。 特性のせいで自分を抑えてしまい「こうだったらいいのにな」という自分の理想とかけ離れてしまいがち。 ギャップを埋めてくためにも自分がどうなりたいのか理想を思いきり描きましょ。

うぉー！ 年末忙しくてストレス溜まるよぉ〜😭 って気持ちをリフレッシュしたい方はコチラの記事をどうぞ🫶💓 note.com/fukairi_/n/ne7…

自分でも気づかぬうちからにストレスを溜めるのがHSP。 つい自分を抑えて他人を優先するから自分の本当の気持ちにフタをしちゃうんだよね。 そんなのストレスが溜まって当然。 ストレスを解消するコツを知りたい方はコチラの記事をどうぞ▼ note.com/fukairi_/n/n6d…

HSPがつらくなりやすいのは周りの普通を目指そうとしてしまうから。感覚が敏感なのに非HSPと同じようにタフになろうとしても無理がある。 じゃあなんで普通を目指してしまうのか、知りたい方はコチラ▼有料記事ですが参考になると思います🙌🥰 note.com/fukairi_/n/n4f…

冬のHSPは寒さに気をつけて。 ただでさえ刺激に弱いのにそこに寒さが加わると心身の調子を崩すから。 暖をとるために温かグッズに課金したHSPのお話しはこちらからどうぞ▼ note.com/fukairi_/n/nf0…

感覚が敏感なHSPは「嫌だ」と思う事が多い。 それを減らす事を意識すると幸福度って上がる。自分を抑えてしまうHSPはつい嫌を受け入れてしまいがちだけど、嫌を減らす事を立派な権利だよ。 苦手な忘年会は断る、とかね。 人の顔色よりも自分の感覚を大事にしよっ。

健康な体と幸せを感じる心と生活できるお金があれば人生最高だ。 あとはクリスマスケーキもあれば尚よし。 買ってこよっかな〜🍰🌲

HSPは仕事納めまで踏ん張るべし。 年末年始はホッとした落ち着いた気持ちで過ごすため。 自分と向き合い１年を振りかえり、来年を楽しみに迎えるために。 先の楽しみのために今を乗り越えましょ。 あともう少し！

めっきりツイートしてないけど、noteでは活動してるからね🥺▼ note.com/fukairi_/n/n2e…

新刊発売しました♪ 『HSPのストレス解消術』 HSPって刺激を受けやすいストレスを溜めやすいんですよね〜泣 ストレスをうまく消化できずに、明日から仕事が憂鬱。。。という方はぜひお読みください🙏❣️ 今なら期間限定で無料でダウンロードできます。 note.com/fukairi_/n/n82…

HSPがストレスを溜めないためには 「寝る」のが1番効果的！ 夏の暑さにやられてイライラしてるHSPはぜひ読んでみてね❣️ note.com/fukairi_/n/n20…

HSPが幸せになるのに「物」ってあんまり必要ないよね。　 些細な事に気づき考えいつも感情が忙しいから物が多いと気が散っちゃう。 自分が気に入った物だけに囲まれてシンプル暮らすだけで満たされる🥰 詳しく知りたい人はこちらの記事をどうぞ▼ note.com/fukairi_/n/nba…

寒いと体が冷えて、なんだかネガティブになりがち。 環境から刺激を受けやすいHSPは、とにかく体を温めると考えが巡りやすいよ。 心と体が温まる冬のオススメ記事はこちら▼ note.com/fukairi_/n/nba…

HSPは新しい環境が苦手。 そこから受ける刺激が強く疲れやすい状態になってしまうから。 新しい人間関係、覚えないといけない仕事。 自分のペースを保つのが難しい。 そんな悩みは、この記事で解決▼ note.com/fukairi_/n/ncb…