薬味の活用 fujimiph.com/posts/35566463 #amebaownd

赤ちゃん待ちというストレスにどう対応するか fujimiph.com/posts/35720379 #amebaownd

赤ちゃん待ちというストレスにどう対応するか: 妊娠を希望しても、なかなか赤ちゃんが授からないと、 「こんなに妊活を頑張っているのに、 なんで赤ちゃんができないの！」と思ってしまったり、 両親、親戚、友人から「子どもは、まだ？」と言われ 落ち込んだり…。 … dlvr.it/STG0b8

暑い時期は、熱中症予防のために飲めるだけ水分を摂れば良い？: 暑い時期は、熱中症や脳梗塞を予防するため、こまめに水分を摂取することは言うまでもなく大切です。 しかし、だからといって、やみくもに水分を摂ったら、返って体調を崩すこともあります。 … dlvr.it/STXYQ7

ブログを更新しました。 ぜひ、お読みください。 『未病は、未病のうちに』 fujimiph.com/posts/36293481 #amebaownd

未病は、未病のうちに: 中国最古の医学書とされる 「黄帝内経」（こうていだいけい）の中に 「未病」という言葉があります。 これは病気ではないものの 健康な状態からは離れつつある状態を指します。 自覚症状があっても検査では異常がない場合は … dlvr.it/SVK93n

疲れには、3種類あります: 疲れは、主に３つに分けられます。 ①体の疲れ…肉体的疲労 ②心の疲れ…精神的疲労 ③脳の疲れ…神経的疲労 肉体的疲労は、 ガソリンが切れた車のようなもので、 体を動かすためのエネルギー不足と 疲労物質（乳酸）の蓄積が原因です。… dlvr.it/SWQS26

【改善事例】めまいを気にせず過ごせるようになりました: 20代、女性の会社員の方。 12月頃に、立っていられないほどの回転性のめまいが 突然起こりました。 耳鼻科へ行き、 お薬を処方いただき2ヶ月ほどで改善していました。 … dlvr.it/SXmpLD

女性に多い『むくみ』: むくみは、何らかの原因によって 皮膚の下に余分な水分や老廃物が溜まった状態です。 専門的な言葉では浮腫（ふしゅ）ともいいます。 「靴下のあとがハッキリつく」 「朝起きると、まぶたが腫れたようになる」 … dlvr.it/SYmXdf

『流産』は、ひとつの成功事例: 妊娠の経験は、 出産の経験にイコールではありません。 どうしてかと言いますと、 流産は妊娠の経験のうちに入るからです。 流産はとても悲しい、辛いことだと思います。 … dlvr.it/SbFw70

更年期における女性ホルモンの変化: 店頭でのご相談が多い 更年期と女性ホルモンについて書かせていただきます。 代表的な女性ホルモンとして 卵巣から分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）と プロゲステロン（黄体ホルモン）があります。 女性ホルモンには、… dlvr.it/SdbdgC

長寿国民こそ要注意: 日本人の平均寿命は 男女ともに世界トップクラスですが、 より重要なのは生活の質と関係している 「健康寿命」です。 健康寿命とは、 心身ともにすこやかで日常生活が制限されることなく 過ごせる期間です。 … dlvr.it/SdrNwG

健康長寿と炎症体質: 我が国は全人口に占める65歳以上の高齢者の割合が2025年に25％を超え、また75歳以上の高齢者が10％を超えると予測されています。 … dlvr.it/ShhZ3P

重症化リスクと血管の老化度: マスク着用が個人の主体的な判断を尊重するようなったり、 新型コロナ感染症が５類へ移行することで 『自分の健康は自分で守る』ことが 益々大切になっていきます。 京都府立医科大学の池田宏二教授、 … dlvr.it/Skz65y

自律神経失調症と漢方: 体調が優れずに病院を受診すると 「自律神経失調症ですね」と言われたことがある人は 多いのではないでしょうか。 当店でも「私、自律神経が悪いんです」と言って、 ご来店くださる人が少なくありません。 … dlvr.it/Slj1Tr

「フレイル」を予防して人生を楽しむ: 「フレイル」とは、 加齢に伴って心身の活力が低下した病態のこと。 具体的には、筋力低下や体重減少などの「身体的フレイル」、 認知機能低下やうつなどの「精神・心理的フレイル」、 … dlvr.it/SwpSzs

【日本一のモグラ駅】土合駅に行ってきました‼: 先日、新潟の湯沢で行われた勉強会に参加しました。 その日は湯沢のホテルに宿泊したのですが、 一緒に参加した仲間が 『明日、土合駅（どあいえき）に行きたんだよね～』 と言いました。 … dlvr.it/TB7dy2

現在の武蔵藤沢駅前の状況です お帰りの際は、 足元をお気をつけくださいませ⛄️ #武蔵藤沢

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