Mam mi banda już długo, a dopiero teraz odkryłam jakieś cele treningowe 😂 Znalazłam dziś godzinkę na cardio + mobility ❤️ #fitkwiecień

Ostatnio ładnie udaje mi się robić 4 treningi tygodniowo 😁 W końcu doszłam do jakiegoś sensownego układu treningów: Poniedziałki pole dance Pośladki i nogi Upper body i brzuch Cardio i mobility

Pole dance znowu odkrył mięśnie pleców, o których nie miałam pojęcia wcześniej 👀 #fitkwiecień

Dzisiaj to tylko stretching 🫠 Jestem tak sztywna i obolała, jak po pierwszych zajęciach z rurki 😂 Tyle się namęczyłam wczoraj, żeby wejść do odwróconego krucyfiksa, a i tak dupa z tego. Ale jest progres, więc się nie poddaje ❤️

Zjadłam kebaba, ale w sumie miałam tysiąc kalorii jeszcze, więc chyba się zmieści w deficycie 😂 Okres is coming, więc wybaczam sobie xd

Chciałam poćwiczyć brzuch, ale po kebabie i tuż przed okresem to raczej słaby pomysł 🙈 Chyba się porozciągam po prostu i nie będę się cisnąć dziś

Czuję się po tym gorzej niż przed xd Ale przynajmniej trochę się poruszałam, bo serio słabo się dziś czuję przez okres 😭 #fitkwiecień

Dzień dobry, powracam🔥 Dużo się działo w majówkę, ale jakiś tam ruch wpadł 😅 W poniedziałek byłam na rurce, a potem wpadały głównie kroki. W 3 dni w Niemczech zrobiliśmy 40km pieszo, co jest dla mnie sporym wyczynem. Teraz miałam mood na trening, więc zrobiłam taki zestaw 😁

Dwa treningi od początku tygodnia: - w poniedziałek rura - było zastępstwo z hardcorową babką i dała mega wycisk - wczoraj zrobiłam taki zestaw, ale było tak gorąco w mieszkaniu, że ledwo dałam radę xd #fitmaj

Mam cel żeby zrobić chociaż jedną, ładną pompkę. Zaczynam od stanu, gdzie nawet na kolanach nie umiem zrobić, ale będę wzmacniać i zobaczymy 😁

Nie widzę, żebym schudła, ale czuję mega przyrost siły. Szczególnie w górnych partiach ciała. Od 2 lat nie czułam się taka silna. Dzisiaj weszłam też na nasze piętro bez zadyszki! Mam w dupie wagę i wygląd. To są rzeczy, które najbardziej się liczą i dają mega motywację ❤️

Ćwiczyłam 45 minut tylko zapomniałam wyłączyć zegarek...

Ostatnio mam mega fazę na owsianki ❤️ Kupiłam banany to jutro wleci z bananem 😁 #fitmaj

Wyciągnęłam chłopa na spacer po całym tym świętowaniu ❤️ On chce się więcej ruszać, a ja chcę więcej przebywać na powietrzu 🤝 #fitgrudzień

Od grudnia wróciłam na siłownię po ponad roku przerwy, bo koleżanka podpięła mnie do swojego multisporta 🙈 Kupiłam plan treningowy i trzeba zacząć go realizować, póki co się oswajam z siłownią, bo chodzę na nową #fitgrudzień

Tak bardzo bym chciała mieć tyle zasobów, żeby tu wrócić 😅 2024 i 2025 do tej pory to lata, w których jestem najbardziej aktywna ever. Bardzo dbam o ilość ruchu, staram się jeść dobrze, ale totalnie nie mam siły, żeby to jakkolwiek dokumentować 🥺