bagus banget sih kalo sekarang jadi lebih konsisten olahraga dan lebih sadar sama pola makan. itu sebenernya perubahan yang paling ngaruh buat jangka panjang. soal suplemen penahan nafsu makan, yang perlu diinget biasanya dia tu cuma alat bantu, bukan penyebab utama perubahan.

buat temen temen yang belum punya budget untuk setiap bulan ikut kelas pilates jangan sedih.. pilates reformer emang bagus, tapi bukan satu-satunya jalan buat badan kuat dan perut lebih rata. kalo budget terbatas, latihan dasar kayak push, pull, leg, dan core di gym atau di

mana pap pake peci habis soljumnya? 👀

eh gais ini diumumin harini yaa. buat yang ga menang jangan berkecil hati nanti yaa, FITMIN JANJI BAKAL BIKIN GIVEAWAY LAGI DEH BUAT KALIAN!

WAR IS OVER! Selamat kepada 2 pemenang yang berhak mendapatkan whey protein dari FITmin bukan FITlife. 1. No Deuce 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟 (TRUISO 900 gram) 2. Kayla اسي كايلا (BEAZT 900 gram). Silahkan cek DM untuk klaim hadiahnya yaaa. Buat yang belum beruntung, pantengin aja akun kita (siapa tau

BTW SELAMAT YAA TEMEN TEMENNN! yang belum dapet jangan sedih karena fitmin pasti bakal bagi-bagi produk lagi. enaknya habis ini giveaway produk apa yaa????

gut mowning! akhirnya bisa on padel lagi setelah 2 hari sakit huhu

pernyataan ini sebenernya merujuk ke fenomena yang sering dibahas di epidemiologi nutrisi yaitu [ice-cream paradox]. beberapa studi observasional lama nemuin kalo orang yang melaporkan makan es krim kadang justru punya indikator kesehatan yang sedikit lebih baik. tapi itu bukan

efek samping itu ngadepnya kanan atau kiri?

klaimnya ada yang masuk akal, tapi juga ada yang perlu dilurusin dikit. greek yogurt dan oatmeal emang bagus karena probiotik dan seratnya bisa bantu kesehatan pencernaan, dan kalo pencernaan sehat biasanya berdampak baik juga ke keseimbangan bakteri di tubuh. latihan kegel juga

gemas kaaannnn!!! siapa yang mauuuu???? 😋😋

klaim kayak gini agak overclaim sih kalo diliat dari sisi ilmiah. astaxanthin emang antioksidan kuat (sering dipake di suplemen kulit), dan beberapa studi nunjukkin kalo dia bisa bantu mengurangi stres oksidatif, mendukung kesehatan kulit, dan di sebagian orang juga bisa bantu

hari ini ga puasa karena sakit :( jadi ngemil buah sambil otw kantorr hihi. kalian yang puasa sahur apaa tadii?

lagi banyak banget bersliweran minuman buat bantu tidur gini, bahkan di platform sebelah pun fitmin sering banget liat banyak yang promosiin. klaim kayak ini coba diliat lebih kritis yaa. minuman atau suplemen tidur tu emang kadang bisa bantu, tapi biasanya bukan solusi utama

Terima kasih Danke Schön om Kang Ojol | Kang Review dan fitmin FITmin bukan FITlife atas giveawaynya, hadiahnya udah sampe ke tangan aku. Kebetulan yg Beazt udah habis dan truiso bisa gass aku pake buat memenuhi kebutuhan harian proteinnn!. Buat teman-teman x oomf dan anak gym, sumpah fitlife ini

hihi sama samaa, semoga program latihannya makin semangat yaa!

ga keburu masak jadi sahur pake inii 🙂‍↕️slamat sahur semuaaa

nontonin video ustad jojo di ig fitlife yang jawab jawabin pertanyaan puasa tu lucu banget dah wkwkwkk, ada ada aje warga kite kalo nanya

normal kok kalo kamu ngerasa creatine biasa aja. banyak orang emang ngira creatine itu kayak pre-workout yang langsung kerasa efeknya, padahal mekanismenya beda. creatine itu bukan stimulan. dia ga bekerja kayak kafein yang bikin jantung berdebar, fokus naik, atau badan

(sbagai etmin whey protein paling kren di indonesia raya ini gwejh agak terganggu yea 🫤) kalo begini sih namanya terlalu simplifikasi. yaa protein powder emang bukan suplemen wajib. kalo udah bisa menuhin kebutuhan protein dari makanan biasa ya whey atau protein powder