3月からスタートしたダイエット 45歳で、腹筋を割るべく お腹まわりに蓄えた脂肪を落とそうと FEELCYCLEに入会🚵‍♀️ FEELCYCLEと、食事制限だけでは、筋肉が落ちて、基礎代謝が落ち 太りやすくなってしまう そこから軌道修正し 現在1月で体脂肪率3%ダウン⤵️ #ダイエット #feelcycle #feelcyclessb

さて 本日はBSW 体質的に、4パックにしかならないけど 頑張ってボコボコにしていきます💪 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋 #腹筋男子 #腹筋女子 #ダイエット

本日はBSWのR&B クランチで滝汗💦 床をしっかり拭きあげて終わるのが Feel侍の嗜みでス #ダイエット #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

さてさて 明日は、、、初BB3❣️ 1ヶ月半で30ライドした成果を 出せるのか？ 出せないのか？ 途中でコッソリ座る🧎のか？ 緊張🫨であります。 #ダイエット #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

BB3 house4 完走 ランが多め👀 いがいとhave a seatがあるから 全然　大丈夫だった😊 今度 UMDC梅田茶屋町に 出張いこうかしら😋 #ダイエット #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

BSW Hit4 Kyokoさん からの BB2 LDGG2 Kyokoさん 2本乗り🚴‍♂️ BSW Hit4はクランチ無し🥺 クランチやる気マンマンだったのにw 明日はBSB. Deep1行こうかなー🤓 #腹筋バキバキ #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

BSB. Deep1. Runaさん BSB Deep キツーーーwww 上腕三頭筋　千切れますw しかもDeepの曲は 1曲が長いねーーん😂 Runaさん曰く Deepは 同じコリオを長ーーくやるそうです。 個人的には BB3 よりキツい🫠 腕が死にます🫠 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

Feel Now g2. Harukaさん ラストのポジション3 ランで しっかり追い込めて良かった🤓 帰りにkyoko さんと話して 高強度をノリで何となくやるより 低強度でフォーム意識して BB1じっくりヤルのもアリだ👀 コルチゾールでたら 元も子もないし😊 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル

BB1 N.Aiさん BSW R&B N.Aiさん 月火水　出張で漕げなかったので 本日、ラスト2連チャン🚴‍♀️ お陰様でBB1は 鼻呼吸のみで完走できるように👃なった ただ、、、 BSW R&B のダンベル💪だけ いつも完璧にできない私w #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル

BB2 EDM. Nagisaさん EDM好きの私としては ウキウキしての参加😙 そして、、、 ランまみれでハァハァするという結果にw BB2の中でも DTとRunが多いので 強度が高めでした😎 ほぼ満員で 楽しい45分 ありがとうございました♪ #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

BB2 BRIT2025 Amiさん 本日はUMDC 梅田茶屋町に初遠征^ ^ 燃え尽きて🔥参ります😤 #feelcycle #feelcyclessb #umdc #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

BB2 10s3. Ibukiさん 本日はホームSSBにて🚴‍♀️ Ibukiさん、、、 BB2 10s3 BB2 house6を、、、 毎日やってはる👀 個人的には house6 の方が好き🥰 明日もガラガラの15:30に参戦しよっと #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

BB2 10s2 Ayanaさん KTK京都河原町から来た AyanaさんPRG 終盤にダブルタイム続出w ダンベル💪以外は強い私😎 河原町店が 画面📺がある店舗である事を聴いて 『いいなーー🫣』ってなる私 いつか お邪魔しにいこっと 明日も15:30に参戦 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル

BB1 10s2 yuyuriさん スタート前に Nagisaさんが話しかけてくれて ボッチの私としては 嬉しい限りです🤓 最近はBB1を コッソリBB2強度に変えたりする私 (座らない) Daichiさんとも 更衣室で20分くらいお話しできて 今日は大満足な日でした😊 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル

BSL Deep1を 味わいながら楽しめるようになった昨今 『いやぁ、、成長したな。。。 当初はBB1ですら 産まれたての子鹿のように フトモモがガクブル🫨だったのに。。。』 成長を感じる事に 嬉しいさを感じる今日この頃 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

さて今夜は21:30から Skrillex BB2なの？ 何なの？ 表記が無いから 何かわからないけど とりあえず行ってみよう 楽しみです🤓 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

久しぶりのBSWi i は、やっぱりハード🥺 Sadaoさんのエンパワーもあり完走🤓 ムードレゲエの曲調ながら DT(ダブルタイム)多め 曲長め　で Deepのプログラム感もあったなぁ😗 #BSWi #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

『さあ！開始！！』と ノリノリでウォームアップしていたら、、、 まさかの火災報知器🔥が発動w 4階で火災🔥発生‼️😱 『避難してくださいー』 となり、、、 レンタルウェアのまま外に🫠 #feelcycle #feelcyclessb #フィールサイクル #フィールサイクル心斎橋

いやー勉強になる！ ハム先生🐹 いつもありがとうございます😊