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この時間になっても全然寝れない やばい、もうやだ😭

ポージング、色んな人のが毎日目に入ってくるけど、なんでそこでそーなる？が多過ぎ😭 なんで雑になる？そこで早くなる？歩き方や手の動きに謎が多過ぎ。 『とにかく丁寧に』を意識してみて本当に。 無駄に手動かさず、目線も綺麗に動かしてみて欲しい。 これは2年前で雑だけど基礎は🆗な動画。

肩や腕が華奢で腹が凹んでたら最高って 思われそうだけど 私、食いしん坊マッチョなので…

深夜のテンションなので朝には消すと思うけど コーチつけてるのにポージングずっと苦手な人って何を教わってるの？ 表情と手の動き、ウォーキングって難関だけどコツ掴めばマジ簡単。 なぜコツを教えてあげないんだろう。 ポージングはコツさえ掴めば8割はすぐ完成するのに5割もできない人多すぎ。

一応プロとして言うとさ、男性トレーナーとか男性競技者で女性客にポージング教えたりする人おるけど、ほんまにやめた方がいい。専門でそのカテゴリの選手ばっか見てるとかなら話変わってくるけど。肩はこうした方が丸く見えるとか、背中はこうした方が広く見えるとか、そんな浅はかなもんじゃない。

トレーニング中はスッピン多し ナチュラルな私でおはよう☀ 商品提供いただき、早速飲んだけど 海外製品特有の甘味料の異常な甘さなし サッパリスッキリで美味しいし 成分も優秀過ぎて新たなお気に入りに🩵 #ハルクファクター #ハルクファクターEAA #gifted amzn.to/3WazExv

増量と減量のギャップがありすぎる。 肩、減らしてるけど 肩トレ好きなんだよね〜🥺笑

マジで私の半分しか顔ないし頭から小さい だからより身体が栄える かっこよすぎなおりん様をみんな見て

また今日も私は英太郎をなだめる役目w

めっちゃ動悸とパニックやばい 原因がわからない、定期的にくる ほんっとにしんどい つらい

Me 最近マジで機嫌いい🥺笑 怒りん坊少しずつ卒業🎓

顔より脚デカなった🦵

こんなに周りに愛されて 優しくされて 恵まれてるのに 精神が病んで幸せを忘れてしまうのは 自分のことをまだ愛せないからだと思う 咄嗟に自虐してしまう。 ずっとしてきたからもう癖で。 加工しないと写真も撮れないし 自分の見た目がずっと嫌い ハワイに帰りたい、海潜りたい

次は何キロで仕上がるかな😆🧨

態度が変わらない人がいい 気分で緩急がある人 駆け引きしてくる人 キモすぎ あんた男なんそれでも

子供欲しいかどうかってたまに話すけど この人との子供なら、人生が幸せそうだから この人となら子供が欲しい って思わせてくれる人がいたら欲しいです 今は全然考えることもないけど

狩野英孝の写真見ながらDA PUMP聴くと狩野英孝の声にしか聞こえない動画流れてきたんだけど、想像以上に似ててワロタwww

限られた時間、毎日、人生で　 自分に愛のない人に使う時間は不要だよね 今まで何してきたんだろ。 虚しい時間を沢山過ごしてしまったし 心もすり減ったし 自尊心もすり減った 1人のがよっぽど良かったのにね。 寂しさを誤った方法で埋めてきた結果 なんも残んないよ。虚無感だけ。 薬物と一緒。

私がフィットネスにおいても人生においても尊敬するのは 挑戦する人。自分に集中する人。諦めない人。 私は挑戦する勇気があまりない。 私の過去の成績は確かにいい。 でもずっと挑戦し続けてる人を尊敬してる。 挑戦もせず、過去のちょっとした栄光で人を見下すような奴にはなりたくないな。