警棒の軌道を導くのは【肘】です。肘を意識すると‥ ①正確に当たる ②威力が増す ③連打の回転が速くなる ④コントロールが楽になる これは柄頭（後端）で打つ時も同じ。クボタンやフラッシュライトでの鉄槌（ハンマーパンチ）も同じです。 むしろほとんどの武器に共通する基本だと思います。

30年近く前、返還直前の香港の2月末、香港は亜熱帯だよね、というこちらの思い込みを粉砕する寒波が押し寄せてきた。宿に暖房などなく、薄い布団一枚で凍えながら一夜を過ごしたもの。忘れられない。

南方熊楠が昭和天皇を案内する映像を「発見」　守りたかった島の自然(朝日新聞) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/f4e86…

【大の里の相撲道】―筋トレを黙々とこなす― ヒーロージムというジムで新横綱が「取り組んだのは低負荷の体重を使った『自重トレ』。さらに『ジムに来る人が一番嫌がる』腕立て、腹筋、背筋、スクワットを黙々とこなした。 自重トレのきつさとその反面の有効性がよくわかる。 news.yahoo.co.jp/articles/2fffe…

Yoga isn't just an exercise. It is a way of life. Wonderful to join this year's Yoga Day celebrations in Visakhapatnam. x.com/i/broadcasts/1…

Yoga unites the world! Glad to see immense enthusiasm all across the planet for International Day of Yoga. I took part in a Yoga Day programme in Visakhapatnam, Andhra Pradesh. People from all walks of life also joined. Here are some glimpses…

開祖のお言葉、深甚の重みがある。合気道を介して、他人を変えようとした人を数多く見たが、ただ反発を招くのみ。自らの心身を整える技法ということに尽きる。

I think that liberalism will not survive next 50 years. By then most people in the US are religious people based on their birth rate. Christian conservatism will survive the next 1000 years. It's a waste of time to support the sinking ship.

「肩からやると全部カバーできるから肩を動かせ腰を動かせ。渾身の力を込めてまっすぐ行け！」というのが松本零士先生の絵の描き方論なのだが、結局これしかないんだよね。 全てのエネルギーは腰から発し、肩を経由して、腕に至る。

御年95歳を迎えたクリント・イーストウッドの壮健な姿を見ると、若い時にマグナム44を楽々と操れた体幹の筋肉が効いているのがよくわかる。体幹の筋肉の貯金は重要。

足元を不安定にして、バランスを常に取りながらの内転筋強化か。ここまではできなくても、この簡略版なら何とかなりそう。

ベストセラー、間違いなし。

四方投げの稽古風景 志道会では突きや蹴りだけでなく投げ技や関節技も研究しています。柔術や合気道、剣術などの技術を勉強することで空手の伝統的な形や約束組手などの稽古法の意味の解像度がより高くなると思います。

この力の使い方は柔術にも応用できる事で、終始全身に力が入っている初心者の人のパワーが柔術では無力に感じるのはこれが原因の１つ。 技を出す瞬間、相手の攻撃に対して的確に力を出すタイミングが大事。 後は相手の直線的な力に対して、円運動でその力を逃がす技術。

【游】 無形の合気、円和、流転を生む游の境地こそが本質的絶対条件である。

For the first time since 1994, the Pope is personally carrying the Cross for all 14 Stations of the Cross, as Pope Leo XIV leads the Via Crucis at Rome’s Colosseum in the first Good Friday of his Pontificate.

凄いバランス感覚だ。曲がる時は体幹でコントロールするのだろうが、驚異的。

この韓国伝統舞踊の指導者の方の、腕の動きと顔の方向を同期させて、気を一つのまとまりとして放出するという説明、驚異的に役に立つ。要は、気とかエネルギーというのは、必ず流れ出ていく特定の方向を探している。 instagram.com/reels/DXOox10k…

トムとジェリーを題材とした、漫画での正しい「動きの線」の描き方。これも非常に参考になる。正しい「動きの線」は、正しい身体の中の気の流れ、エネルギーの流れの線を反映している。この流れが出てこないと、正しい動きや正しい技にはならない。