#كم_كيلو_تمشي_في_اليوم_برجولك
من ٦-٨ كيلو ولله الحمد،فـ #المشي السريع علاج،فقد شكى ناس إلى رسول اللهﷺ المشي،فدعا بهم وقال:"عليكم بِالنّسْلَانُ"فَنَسَلْنَا فوجدناه أخفَّ علينا"ابن خزيمة في صحيحه قال الأعظمي:إسناده صحيح.
والنَّسْلَان:المشي السريع.
#المشي_للصحة
#جدد
#ابراهيم_الدويش
"أتحسَّس لطفك يا اللهُ في كل تأخيرٍ لمطلوب أرجوه، وفي كل حدثٍ صادف، وفي كل أمرٍ مُيسّر، وفي جُلّ أمري؛ وإني لراضٍ بالقضا وبما تشا، وعندي يقينٌ أن لطفكَ شاملي.“