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재활방법은 하이라이트에서 확인하실 수 있습니다.

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6 months ago

평소 팔을 위로 올릴 때(만세할 때) 어깨 앞쪽에 불편감 또는 날카로운 통증이 느껴진다면, 아래영상처럼 부리돌기(Coracoid process) 주변을 마사지해주세요. 부리돌기 주변에 붙어있는 근육 및 인대는 어깨 관절 안정성에 중요한 역할을 하며, 만약 이 주변 근육인 소흉근 또는 상완이두근이 과하게