Na 5745km in de 2019, vandaag de eerste 25km hard gelopen in 2020.

Vandaag Gelders/Overijssels Crosskampioen 2020 in de klasse m40 geworden.

8 van Apeldoorn Bekijk mijn activiteit op Strava: strava.app.link/ULMkiKUYK3

Gisteren Gok crosscompetitie over 4wedstrijden gewonnen bij de 40ers,tevens clubkampioen cross 40+ av Nop.

NK cross Zilver behaald bij de Masters 40-45! voor mij zilver met gouden randje.

Koning van de Lemelerberg! Bekijk mijn 1e plaats Prestatie voor dit segment op Strava strava.app.link/Qd1j5oQXI6

Clubkampioenschappen av NOP 2e algemeen 1e 40 er in een nette tijd +-15.35 min

Dit jaar weinig wedstrijden,wel een mooie zilveren plak bij NK cross masters. Wat meer kilometers gerent als andere jaren namelijk 6886

Met 33.16 min 10km met 4maal viaduct en meest tegen/zij wind (verkeerd ingeschat) ben ik zeker niet ontevreden.

Wedstrijd simulatie 5km 15.32 min! Goede prikkel!

NK 10 KM Hem 5e plaats M40 33.16min. Na ziekte deze week lang niet verkeerd.

Heeft een foto geplaatst @ Giethoornhttps://www.instagram.com/p/CTr8QxFM1bD/?utm_medium=twitter

Eerste cross weer achter de rug,gelijk een echte met veel verschillende ondergronden,draaien keren,klimmetjes. Zomercross Aco Ommen 1eM40 2e algemeen

Weer eens een keer halve marathon gedaan. Mooi parcours,veel onverhard en schelpenpad. AH Reest run 1e m40,3e algemeen 1.15.48 min

Heeft een foto geplaatst @ Zwarte Dennenhttps://www.instagram.com/p/CVGC3wnsSSt/?utm_medium=twitter

We zijn vandaag de 5000km rennen gepasseerd dit jaar

Weer eens een ouderwetse 32laag kunnen rennen bij de Zandenplasloop. 1e M40

Crossen in de bossen vandaag. Zwarte Dennen Cross georganiseerd door Loopgroep AG '85 10 km 1e M40 4e Algemeen

Zilveren Medaille behaal bij NK Masters Cross in mijn klasse M40. 4e van de hele meut. Hele gebeuren was bij de Warandeloop

De winnaar van de 5,3 km: Erik Driessen!