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ZAKIYAMA

@zakiyam30694228

忙しいビジネスに携わる方に最高のパフォーマンスを出し続けて欲しい! 健康面からあえて結論だけをつまんでツイートします😊自分が参考にしている書籍も近日中にまとめる予定です!! 趣味は、スーツ🕴🏻とワークアウト💪と映画(アベンジャーズ推し)🎥

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calendar_today14-08-2018 12:48:33

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米永タカヒロ(Takahiro Yonenaga ) (@chusotsu_ceo) 's Twitter Profile Photo

昨日 奈良県から夜行バスに乗って六本木まで面接を受けにきた21歳がいるんだけど 会社辞めて彼女も置いて上京して ウチに入社したいって なんか普通にすげぇなって思ったわ。 んなもん即採用やわ

けんすう (@kensuu) 's Twitter Profile Photo

書いた! これから影響力を持ちたい人は何から発信するといいのかを考えてみた|けんすう けんすう|note(ノート) kensuu.com/n/n6eec7cb9b7e8

ひらめきメモ🎉10万部📔 (@shh7) 's Twitter Profile Photo

話していて楽しい人に共通しているのは、 ・質問が多い ・それは「沈黙を埋める」ための質問ではない ・「あなたのことをもっと知りたい」というオーラを感じる質問が多い ・私のできることではなく、「私とあなたでできること、やりたいこと」の話が多い ・承認欲求と自意識が薄い(隠すのが上手い)

まさみ@相互フォロー (@kazuking0102) 's Twitter Profile Photo

過去の成果で未来を生きることはできない。 人は一生何かを生み出し続けなければならない。 ⇒ a.r10.to/hr6Hvc

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休日の日でも同じ時間に起床することで、睡眠の質が安定する。むしろ早起きして休みを満喫したくなる!

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朝起きるときは、アラームで起きるもよし! しかし、人間には朝日を浴びることで覚醒する力を備えてる!また朝から日を浴びることは目覚めの良さにも繋がる。

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日本人の食生活は、タンパク質が不足しがち。 イロイロサプリメント飲む人るけど(昔の自分)、プロテイン飲む効用の方が高いのでおすすめ!

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これめちゃくちゃ同意だなぁ。 ビジネスは自分がどうかじゃなくて周りからどう見られるかの勝負だから。

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有名な話で、朝起きてから何着るか何食べるかだけでも意思決定ポイントは使う。 意思決定ポイントを使うたび、意思決定の鋭さは落ちる。 つまり、重要な意思決定は朝すべき! そして寝る前に着るもの、食べるものは準備して寝ると更に良い!!

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寝る1時間前に夜ご飯を食べるときはスープ系にすると消化が早いため睡眠に支障をきたさない。 ギリギリまで仕事をする場合は、仕事中におにぎりを食べておくなどの対応ができます😎

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筋トレしても体が大きくならない人、確実にタンパク質不足です!! 体重60キロから70キロくらいの人は一日100グラムを目安に摂取するといい感じです!!

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筋肉食堂って居酒屋おすすめ!! 居酒屋といいつつタンパク質の宝庫で、糖質カットの本気度合いが違った!!😎 しかも味が美味しいし、ボリュームも満点!! 糖質オフビールというものまであるので、社会人のみんな! 迷ったら 筋肉食堂 行こう!!

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