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nicho

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calendar_today26-01-2016 15:11:34

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如何避免焦虑和拖延?Tim Ferriss 的效率指南 👇🏻 我的个人经验: - 每天早晨写 morning journal,清空大脑 - 每天确定 3 件最重要的事 - 使用间隙日记 & 深度工作的方法来保持专注 每天完成很多任务并不一定是高效,忙碌有时是懒惰的一种形式,关键要看是否完成了正确和重要的事。

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我的个人经验:
- 每天早晨写 morning journal,清空大脑
- 每天确定 3 件最重要的事
- 使用间隙日记 & 深度工作的方法来保持专注

每天完成很多任务并不一定是高效,忙碌有时是懒惰的一种形式,关键要看是否完成了正确和重要的事。
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阅读使人获得片刻的内心平静,忙碌之余还是要看看书,不仅是为学习和阅读,为让心情舒缓一下也是很不错