天下一品 はじめて食べました❕ ご馳走様でした❕ 麺活（2025_012） #麺活

本日のウイスキーとフルーツ カバラン　缶ハイボール（黄） ガリガリ君リッチ　革新のチョコミント #ウイスキー #甘ければなんでもフルーツ

食事記録 朝と昼はいつも通り 夜は揚げ物とお酒と天下一品とアイス ラーメン屋さんをハシゴしようかと思いましたがやめときました 腹8分目ってやつです

背中をやりました 週3目標はクリアです #0より1の方が100に近い #飲むため食べるために動いている 筋トレ2025_75

横浜　TSUMUGI 紬生さん ゴマフグの炙り白子の塩昆布水つけ麺　 大盛り 美味しかったです❕ ご馳走様でした❕ 麺活（2025_013） #麺活

本日のウイスキーとフルーツ 響　ブロッサムハーモニー2023 クルミッ子 #ウイスキー #甘ければなんでもフルーツ

本日のウイスキーとフルーツ 桜尾　シェリーカスク クルミッ子 どちらも頂いた物です。 ありがとうございます😭 #ウイスキー #甘ければなんでもフルーツ

食事記録 いい食事だった。 寝落ちして今起きたけどお腹空いてる。 この時間に朝食を食べると土曜日の食事機会が増えてオーバーになるし、金曜夜分として食べると金曜日がオーバーになる。 ダイエット中じゃないから気にせず食べればいいんだけど‥ 違うか‥気にして食べるべきだ。

魚の脂質は0キロカロリー

本日のウイスキーとフルーツ 響BC 胡桃 #ウイスキー #甘ければなんでもフルーツ

食事記録 胡桃美味しい くるみ美味しい クルミ美味しい 🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️

筋トレするつもりでジムに行きましたが、全くやる気が出ずにバイクを漕いで帰ってきました 筋トレから逃げての有酸素なのに２０分で終了です‥ #0より1の方が100に近い #飲むため食べるために動いている

フロンティアと余市とミッスクしました 美味しい‥気がします❕ 竹鶴っぽいような🤔 #ウイスキー #ニッカ #竹鶴 #フロンティア #ハイボール

ドラゴンボール作りました #完全栄養食 #不完全栄養食

食事記録 オーバーカロリー しみチョコとスコーンがなければ‥

6月1週目の散歩は5回 ウォーキング2025_74-78 #飲むため食べるために動いている

6月9日（月） 寝起きに散歩と朝のサイドレイズ、会社帰りにジムへ。左足のアキレス腱炎の痛みが強くプレスから逃げちゃいました。 お酒を飲まないと写真が少ないので明日はちゃんと飲みます。 それではおやすみなさい。 #飲むため食べるために動いている ウォーキング2025_79 筋トレ2025_76

6月10日（火） 寝起きに朝のサイドレイズのみです お酒は2缶 ムース3本 しみチョコ2 それではおやすみなさい #飲むため食べるために動いている