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暑すぎるだろ…Tシャツでいいやん今日

SQ130kg3rep(会長の補助付きでフル) 初めて担いでしゃがんだけどﾀﾋぬかと思った。上半身が先に負けちゃう。 まだまだ成長できるな！！

重力の向きと筋繊維と負荷を乗せ続けること考えてる時って楽しい。筋トレ楽しい

白黒でデブ隠し

このお尻の痛みは筋肉痛なのか、4周年記念でみんなにお祝いで叩かれた痛みなのか分からないw

最近近くのスーパーの皮無し胸肉が売り切れてることが多くて悲しい。 近くにボディビルダーが大量に引っ越してきたのか？

またやほーにゅーすに載せてもらいました マラソンも筋トレも始めた動機がそれぞれ違うのに、完全に趣味になりそして極めがち。笑 フルマラソンは5回完走💪🏽 news.yahoo.co.jp/articles/4179a…

身体が思い通りに動くの楽しすぎる

えっちだ…

感じたことのない背中の筋肉痛がもう来ている。いらっしゃい、そして初めまして、背中の筋繊維。そこにいたのね。 ずっと使ってあげられてなくてごめんね、これからはずっと一緒だよ。

草。 こちとらオフ期のMAX体重74.5キロだぞ 60キロとかまじでガリガリだからな

教えてもらったB2のパワーラインと骨格に合わせたアームカールの軌道のおかげでたった5kgのダンベルでも腕に入りまくって仕方がない。

昨日から空気汚くてビビる😱 歌舞伎町タワーがぼやけて見える

普段、本当に周りの人たちのおかげで心穏やかに過ごさせてもらってるけど、久々にイラッとした。 あっ私も人間なんだしこういう感情もあるよね、って思い出させてくれてありがとうだね。自分の機嫌は自分で取る☺️

あーたーまーいーたーいぃぃぃいぃぃぃぃい この頭痛のストレスで筋肉減るかもしれないのつらい 普段、いかに体調良く過ごしてるかがすごく分かる😭 こういう日があるから普段の体調のありがたみ感じるわけだね！まあでも！痛いもんは痛い！！😇

こいういうオールドスクールなやつ、いい。

生理後の同じ時間と同じ条件での測定で、 1月と比較すると体脂肪マイナス5キロ、筋肉はちょっとプラス。(推定) 筋肉は簡単には増えないし、元がデブすぎただけなのでこれぐらい序盤は減る。 最終的には普通のダイエットとは同じようで少し違うから難しいし、難しいから楽しい。楽しみながら頑張る！

もう最近インスタめんどくさくなってきちゃった٩( ᐛ )و

一番痛いのって、だいたい局所麻酔の注射の液が入ってくる時。

局所麻酔痛かったーーー からの炎症を起こしていた1センチほどの粉瘤を摘出してきた。 麻酔切れたら痛いかなあ。2週間後に抜糸🪡 まあ、3年前に橈骨折れた日のギプス直前にやられた徒手整復が人生で一番痛かったからあれよりはマシだろう。