“回数は5回で十分”なんて常識、私の現場指導感覚では通用しません。 SNSの偏った情報に騙されないで！ 今回のYouTube動画では、私が実際に取り組んでいるレップ設定の考え方を、わかりやすく解説しました。 回数だけ追っても強くなれない…。本当に重要なのは“動きの質”を伴った回数です。

『月刊IRONMAN（アイアンマン）』 『月刊IRONMAN（アイアンマン）』 7月号　6月12日発売 即完売で、在庫補充しました!! ■三土手大介 『第３回 ビッグ３の基本フォーム』 「スクワット深さの違い」 　フルボトム～クォーター 「スクワット担ぎの違い」 　ハイバー・ローバー ご購入はこちら amazon.co.jp/dp/B0F842X2F2/

【ベンチプレスのフォームに関するお悩み】 私のもとには、ベンチプレスに関して次のような声が多く届きます。 「バーベルを上げ下げすると肩や肘が痛い」 「バーを下ろす位置や手幅がしっくりこない」 「ブリッジを組むと腰が痛くなる」 「足の踏ん張り方がわからない」

回数を決めつけて行うのはもったいないですよ！

強い💪

YouTube動画アップしました！ ベンチプレス100kgは誰でも挙がる！達成できないのは”7つの絶対条件”を知らないだけです。 youtu.be/sVxnM3LmluU

「ベンチプレス100kgなんて夢のまた夢…」 そう思っているあなたに、ぜひ見てほしい動画です。 ベンチプレス100kgを達成するために必要だと感じた「7つの絶対条件」を、具体的な経験を交えながら解説しています。 もしかしたら、あなたも既にスタートラインに立っているかもしれません。

「究極のビッグ３完全解説」をご受講いただいた皆様から、たくさんの嬉しいレビューを頂いております！ その一部を要約してご紹介します。 皆様、本当にありがとうございます！ 【いただいたご評価のまとめ】 ✅ 論理的で分かりやすい解説

【デッドリフトのフォームに関するお悩み】 私のもとには、デッドリフトに関して次のような声が多く届きます。 「どうしても背中や腰が丸まってしまう」 「腰を痛めそうで、高重量に挑戦するのが怖い」 「グリップが先に限界になって、フォームが崩れる」

リベンジクーポンは明日6/25までです！ それが過ぎるとしばらくセールは無いです。 迷っている方はぜひこの機会に！

🎉リベンジクーポン最終日🎉 本日、6/25(水)23:45まで！ “究極シリーズ”が40%〜50%でお得に購入できるリベンジクーポンをご利用頂けます。 迷っている方、購入し忘れている方、最後のチャンスです！ ▼リベンジクーポンはこちら 『究極のビッグ3完全解説』 50％OFF クーポン➡BFY8GJ

ありがとうございます😊 購入して良かった！と、思える自信作なので活用して下さい。 スクワット100キロ応援しております💪

本日最終日です。 究極完全解説シリーズが超お得に購入出来るのは本日23:45まで！ この夏、究極完全解説シリーズで限界を突破しよう💪

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