6/14(火)トレーニング記録 雨のせいかなんだか気持ち悪い… 力がイマイチ入らないけど、体に鞭打ってなんとかトレーニング💪 ベンチプレス 35kg×20×2 45kg×10×2 50×5×2 62.5×1→○ 62.5×1→× 50×4×3 懸垂×5 クランチ×10×2 レッグレイズ×10×2 #トレーニング #目標 ＃健康習慣

最近のエルジムについて✨

本日も22:00〜インスタライブします♪ ぜひ遊びに来てください🙌✨

次また会った時や話す時に知りたい事があるほど期待値は高まる。 関係性が浅い内は、何でだろう？と疑問を持たせる事こそが興味を与える大きな材料なのかもしれない！

時計が動くようになって嬉しい🥰

好きな人と一緒に長く入れる時間が嬉しい。 ただただ『居れるだけの幸せ』を感じれるようになれてきたと思える今日この頃🍀✨ 昔の自分は、 『相手に何かをしてあげないと！』 『もっと喜んでもらわないと！』 なんて思い、いれるだけで幸せという言葉が好きになれなかった。

お昼ご飯🍴

夜ご飯🍴 お昼と似た食材を使ってみる♪

トレーニングがっつりやろうかな

チャーハン美味しかった！ 肉と卵が使える高タンパク料理♪

習慣化のグループにて習慣作りをしています♪

本日も朝から意見交換♪

気付けばSNSに侵されてる、、、 グレスケで回避します✨

7/6（水）本日のタスク ・肉を買ってBBQ準備 ・朝ご飯食べてトレーニングに備える ・ベンチMAX重量と800mダッシュの勝負 ・映画館のスケジュールチェック ・理容室に対応のお礼 ・告知、振り返りシェア ・仕事のアンケート回答 ・習慣化グループへ本日の報告 ＃毎日タスクグループ

7/8(金)本日のタスク ・早起き ・8時アポイント ・24時までに寝る ・翌日の朝活の案内、準備 ・習慣化グループへ投稿 ・翌日のタスク確認 ・公式LINE準備 ※昨日のやり残し ・七夕投稿 ・情報整理 ・動画選定

【恋愛討論＆恋愛ボードゲーム ～恋愛カウンセラーと愛について語り合う夜 in 横浜】 ◆開催日時 2022年9月9日（金） 18:00～21:30（途中入退室自由） 詳細は、こちら ptix.at/Cglky7 申込や問い合わせは、下記公式LINEへ また本アカウント宛に連絡を。 lin.ee/n82ZQPb

【12/27（火）恋愛力が上がる交流会☆おしゃれカフェにて恋愛コンサルタント＆恋愛カウンセラーと恋のトレーニング☆ハワイアンディナーコース付き in 町田】 恋バナ好き、恋愛したい方を大募集！！ 是非ご参加ください✨ peatix.com/event/3426363

間も無く開催！ 明日24日までタイムセール中。 2023年こそ恋愛を楽しむ為に一緒にトレーニングしていきましょう🎵 peatix.com/event/3426363