ทฤษฎีเดือน ‘ตุลาคม’ “ตุลาคม เดือนแห่ง ‘การเปลี่ยนแปลง’” ตุลาคมคือเดือนที่บ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงก็เดินทางมาถึง เราได้พบเจอคนใหม่ๆ ในขณะเดียวกัน ก็อาจต้องจากลาบางคน ในเดือนนี้ หลายคนได้งานใหม่ แต่หลายคนก็ลาออกจากที่ทำงานเก่า แต่ไม่ว่า ต้องพบเจอการเปลี่ยนแปลงแบบไหน

ทำไมนอนเยอะ แต่ยังรู้สึกสมองตื้อ ? ปัญหาจริง ๆ อาจไม่ใช่เพราะนอนไม่พอ แต่นอนแบบไม่มีคุณภาพครับ เรานอนให้มีคุณภาพมากขึ้นได้ด้วย - เลี่ยงทานอาหารก่อนเวลานอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง - งดกาแฟก่อนนอน 6 ชั่วโมง - งดออกกำลังกายหนัก ๆ ก่อนนอน 4 ชั่วโมง - งดดูจอก่อนนอน 1–2 ชั่วโมง -

รีวิวการกลับมาทำงานประจำ 1 เดือน 🗓️ ขนาดทำ 5 วัน ไม่ใช่ 6 วัน จ.-ศ. ตื่นตั้งแต่เช้ามาทำงาน พอตกเย็นเตรียมงานของงานประจำวันถัดไป จะทำงาน Freelance/Commissions ที่เป็นส่วนที่หารายได้เพิ่ม ทำได้ไม่เกิน 30 นาที ก็สลบ ตื่นมาอีกทีก็เช้าแล้วต้องลุกไปทำงาน 💪 วันเสาร์ซักผ้าตาก

เจอน้องว์ปูถั่ว ( • w • )

การจัดลำดับความสำคัญ สำคัญมากกับทุกอาชีพ อ่านตามเนื้อข่าว - เด็ก ป.1 ไม่มีเงินมาโรงเรียน แม่เผยว่า วันนั้นลูกไม่ได้ลืมเอาเงินไปโรงเรียน แต่เพราะแม่ไม่มีเงินให้ลูกไปโรงเรียน - ลูกไปเห็นขนมมาร์ชเมลโล่ของครูบนโต๊ะหลายอัน จึงหยับมากิน 1 อัน - ครูโมโห ใช้ไม้บรรทัดเหล็กตีที่หน้าประมาณ

ก็มันจริง สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม แต่ไม่มีนม หลั่งนมจากเหงื่อ ออกลูกเป็นไข่ มีพิษที่ขาหลัง ปากเหมือนเป็ดใช้ตรวจจับสัญญาณไฟเพราะหากินใต้น้ำแต่ตามองเห็นในน้ำไม่ดี อะไร… พระเจ้าปั้นมึงตอนเมาหรอ

อ่อ รบกวนไม่บู้บี้ปลาพระอาทิตย์นะคะ น้องน่ารักจะตาย ใครว่าน้องลอยไปลอยมา น้องว่ายน้ำได้ดีนะ อันนี้น้องอยู่ที่ Osaka Aquarium Kaiyukan

ตามนี้ครับ มื้อค่ำของ🐢🐍 ชายโสดที่ต้องกินคนเดียว 🤭✨ เหงา? ไม่ครับ ดีแล้วㅡ ไม่มีใครแย่ง ฮ่าๆๆๆ ไก่นี้เป็น ไก่ทอดคลุกซอสคันจัง(ซอสถั่วเหลืองและน้ำมันงา รสหวานเค็ม) ส่วนข้าวเป็น 주먹밥 หรือข้าวปั้นกำ ผมทำเองครับ มีใครอยากได้สูตรหรือเปล่านะ? ใส่ทูน่ากระป๋องด้วยนะครับㅡ

สูตร ‘ข้าวกำปั้น’ 주먹밥 แบบที่ง่ายที่สุดเท่าที่จะสามารถทำได้และอร่อยแน่นอน สิ่งที่ต้องมีที่บ้านก็คือ 1. ข้าวอุ่นๆที่เพิ่งสุกเสร็จ : 1ถ้วย 2. ผงสาหร่ายกรอบโรยข้าว : เยอะตามชอบ 3. หัวไชเท้าดองสีเหลืองของเกาหลี (ถ้าไม่มีไม่ต้องใส่ก็ได้ครับแต่ถ้าใส่หนังก็จะมีความหวานนิดๆ) :

เรียนรู้แบบไหน จำได้ดีสุด‼️ #พี่ดราฟ

เอาจริงค่ายมือถือเวลาเน็ตล่มเป็นชั่วโมง เป็นวัน ควรชดเชยให้ลูกค้าปะ ไม่ใช่ล่มเป็นวันๆ เก็บค่ารายเดือนเท่าเดิม

ไวไฟ AIS พังบ่อยมากจนเสียการเสียงาน สิ้นเดือนเก็บเงินเท่าเดิม พังไปแล้ววันสองวัน

ไม่กลัว คนที่พยายามดูดีเพื่อเราขนาดนี้อ่ะ น่ารักจะตาย ก็เหมือนผญ.แต่งตัว แต่งหน้า ทำเล็บ ทำผมไปเดทนั่นแหล่ะ

mjade baguette classic m กระเป๋าสะพายไหล่ แบรนด์เกา หนังวีแกน อะไหล่ทองสวยไม่มีร่องรอย สายปรับได้ สภาพใหม่ size 12x7" 450 baht shop 159000₩ #เสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #กระเป๋ามือสอง #ส่งต่อกระเป๋า #เสื้อผ้ามือ2 #พรีเกาหลี

😆

ไปอ่านเจอมา การศึกษาสำคัญจริงๆ มิน่าคนประเภทนี้ชอบทวงภาษีกุกันจัง 😅😅

CryingCenter Mini Backpack 🩷 🆙 โปรโมชั่น Flash Sale ถึง 21/10 ใบละ 690.- ส่งฟรี ems ( มัดจำ 300 ) 🍇 size : 28 x 20 x 11 cm 👏🏻 🍇 ราคาเท่ากันทุกใบ รอบนี้ราคาดีมากค่า สั่งซื้อ dm #cryingcenter #พรีออเดอร์จีน

ถ้าไม่เหนื่อยพี่แกจพทำอะไรนะ