Hemos recopilado esta serie de episodios con los mejores consejos y trucos para llevar una #alimentación saludable. Están cristina mitre, Luis Carballo Coach, jesus sierra, Carlos Pérez Ramirez, Comiendo con María, Podium Podcast, Mindalia.com, @SERConsumidor... ¡y muchos más! 🍉✌

-¿Cuál es el secrero de tu obesidad y prematura vejez? - Es muy sencillo. Hago 5 comidas al día. A veces, si dejo el sofa, hago 7, ya sabes, para evitar los bajones de azúcar. Bien de pan y cereales, eso sí integrales. Antes de dormir siempre una fruta y un yogur... sano sano

¿Quieres mejor cerebro? Mueve el culo. Lo de mens sana... pero dicho de sopetón. physiology.org/doi/full/10.11…

Truly honored to be invited by Peter Attia to one of his amazing podcasts. If you want to hear about mitochondria in health and disease, you can listen to this podcast and what I do. Thank you so much Peter! 🙏

Since my Harvard lab closed yesterday, I've been reading and interpreting this week's published papers on #COVID19. What follows is a thread of information, my interpretation, links to sources & predictions. Let's start with what you need to know... #coronavirus #COVIDー19

¿No has dormido bien esta noche?😴 Igual estás preocupado, enfermo... o eres un sanitario en lucha contra el Covid19. Quiero acercaros a los guerreros de blanco y verde, contando uno de sus retos de estos dias, la lucha contra el sueño 😷 Un 🧵desde el arte (con asesoramiento).

Many leading organizations in disruptive thoughts with great professionals have opened and put their services in the human accompaniment for #COVID2019. Here Wim Hof reminds us of the simplicity of improving the #ImmuneSystem: Sit,feel and Breathe 🧘‍♂️🧘‍♀️ cc:Tim Noakes

Esta foto simplemente me ha encantado #COVID19 #quedatencasa #aplanarlacurva #FrenarLaCurva Hospital del Mar

Grasas saludables para tus oídos! ivoox.com/18807381

La dieta de la mujer empresaria isabelbelaustegui.com/2017/05/22/la-…

Hoy he vuelto al cole! El CEIP Fuente de la Salud de Santander me invitó a dar una charla de… instagram.com/p/BUcjIe_A9di/

Darse unos segundos y parar. Y no hacer otra cosa que Estar ahí, en ese preciso instante. Mirar,… instagram.com/p/BUtyAJkAFc6/

Tal vez después de oír esto te animes a leer las etiquetas de los alimentos... ivoox.com/19064534

La salud en el dormitorio - isabelbelaustegui.com/2017/06/05/la-…

¿Es posible que haya algún tipo de conexión entre las condiciones del hogar y la salud? isabelbelaustegui.com/2017/06/05/la-…

Pongamos un poco de color a este día gris! #lifeisbeautiful #ilovesynchro #synchronizedswimming… instagram.com/p/BVAOhgGgrwC/

En biomasbiosantander.... Me lo llevo todo! 🤗🛒 #biological #ecológico #nutricionintegral… instagram.com/p/BVHMOPIA8Yh/

Os sorprenderá saber cual es el órgano maestro en nuestro cuerpo que sincroniza a todos los demás ivoox.com/19193135

La alimentación en la adolescencia - isabelbelaustegui.com/2017/06/12/la-…

Tarde de concierto en la #fundacionbotin y #elcorodelasemociones para sentir la música y… instagram.com/p/BVXnETAA7RO/