اهتم بصحتك ..
علامات نقص الفيتامينات:
•الإرهاق المستمر: نقص فيتامين B12.
•ضعف المناعة: نقص فيتامين C.
•تساقط الشعر: نقص البيوتين (B7).
•جفاف البشرة: نقص فيتامين E.
•الإصابة المتكررة بالبرد: نقص فيتامين D.
•شدّ وتشنجات العضلات: نقص المغنيسيوم.
•ضعف النظر ليلاً: نقص