كلام ايجابي جميل وواقعي 🤗

الزوجه ( المكشره والنكديه ) اكبر شر في حياة الرجل .. تجعل حياته ومنزله طاقه سلبيه .يفر من المنزل كمن يفر من الاسد .

صدقت المستشارة عبير السعد.. حقا الزوجة النكدية تجلب النحس والأمراض والفقر، وتكون وجه شؤم على زوجها كما في الحديث الشريف.

إهتمام الرجل بقوامه و صحته يعطي انطباع مباشر لمن حوله عن حياته .. القوام السليم دليل إلتزام عالي و قدرة على الإنتظام .. القوام السليم يحقق لك مكاسب غير ملموسة .. مكاسب صحية ، اجتماعية ، وظيفية ، مهنية .. حتى مكاسب عاطفية .. القوام السليم يدل على الخصوبة و يعطي فرص ارتباط عاطفي

الزوجه اللوامه لايتقبلها الرجل ،فالكثير من الرجال لا يتقبلون النقد، ولا يتحمّلون اللّوم والتذمر ، وربما قد يقبل في زوجته الكثير من الصفات السيئه ، لكنه لا يتحمل الحياة مع المرأة اللّوامة.رغم انها قد تكون على حق ، ولكن طريقة اللوم لاتجدي غالبا مع الزوج.

#الصيام_المتقطع أكثر فعالية في علاج السكر و السمنة من نظام الكيتو .. التطبيق أسهل و لا تحتاج أبدا لحساب سعرات و لا للتأكد من محتويات الطعام و لا للإشتراك في شركات اغذية او البحث عن محتويات كيتو .. تستطيع اكل ما تشاء .. مجرد ان تصل إلى ٢٢ ساعة صيام ماء ٥-٦ ايام في الأسبوع يتحقق

✂️ مختصر دراسة الجدوى #تسويق

📕 ملخص كتاب " فن الذكاء الاجتماعي " كن شخصية مؤثرة ولديها ثقة بالنفس وحضور اجتماعي مميز في هذا الكتاب :

#النفسيه_هالفتره_محتاجه شخص يفهمك وتفهمة، الناس صارت ماتفهم لبعض

#عطني_كلام_من_قلبك بداية اي علاقة يشوبها التخوف والحذر ... إبرز نفسك دائما بالإطار الطبيعي وبدون تزلف او تملق فمن يرغب بك سوف يقبل بك كما أنت.... كما ان اظهار شخصية غير شخصيتك الحقيقية سوف يكون مرهق لك و خداع للطرف الاخر ... اللذي يوما ما سوف يكتشف واقعك..

ارتفاع الإنسولين المزمن في الدم هو سبب السمنة عند البشر .. هرمون الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم .. دع عنك خرابيط مهووسي حساب السعرات .. و شكرا .. #الصيام_المتقطع

سؤال من احد المتابعين .. هل يجب الإلتزام بساعات محددة في الصيام بحيث تكون ثابتة يومياً .. من اجل ان يتبرمج الجسم !؟ .. لا .. ابداً .. الجسم متبرمج على امر واحد فقط .. إذا امضيت اكثر من ١٦ ساعه من آخر وجبة .. و كنت تستهلك سوائل خالية من السعرات .. فالجسم يحاول ان يجد حلول

ماهي الفوائد الهرمونية التي تجنيها من ممارسة #الصيام_المتقطع !؟ .. ١- زيادة هرمون النمو : يساعد في حرق الدهون و بناء العضلات ٢- زيادة حساسية الإنسولين : علاج لمرض السكر و الوقاية منه ٣- تنظيم هرمونات الشهية : هرمون الشبع الليبتين و هرمون الجوع القريلين ٤- تحسين انتاج

ترند " مقطع متداول " الأستاذ محمد قميش يتحدث في 7 دقائق عن الإدارة المالية الشخصية للتخلص من الديون بطريقة رائعة.

الإنسان تنتهي حياته لما يشوف نفسه (كبير) ولما يتخيل أن فيه أزمة أسمها (منتصف العمر) فيوقف يحلم ويحب ويرقص ويبتكر ويجرب يوقف حبه للحياة والحب والحضن لا تصدقهم أبدا .. بعد الأربعين حياة وبعد الخمسين شغف وبعد الستين حب وبعد 70 و 80 و 90 أمل وروح خليهم في سجن (العمر) وعيش.

وما دُمت عاجزًا عن مُجاهدة نفسك فعلى أي عدوٍ ستقدر؟ لا خير فيك ان ركَنت لها ولا نصر من قِبلك سيأتي، هي نفوسنا ميداننا أشرس حروبك وأهمّها وإلّا فالهلاك..

لا تجعل حياتك "مشاع" وتبكي بعدها من "سوء الحظ" (الحظ حليف السرية والخصوصية)

معالجة السمنة تقلل خطر الأمراض بلا شك .. لكن يترتب عليها أيضاً مكاسب غير ملموسة لا يشعر بها إلا من تخلص من السمنة .. ١- ثقة اكبر في الإنجاز و تحقيق الأهداف .. ٢- فرص وظيفية اكثر .. ٣- فرص عاطفية أكثر .. ٤- قدرة على المشاركة في نشاطات حركية .. ٥- وقت اكبر للعمل و الإنتاج ..

كلما مددت عينيك لما لدى غيرك .. قلّ نظرك لما لديك .. ولهذا الأمر عواقب ومترتبات وخيمة منها ؛ مهما حصلت لن ترضى عليه لأنك في الأصل لا تراه .. وبما أنك غير راضي فهذا يتبعه غالبًا عدم الرضا بما قدّره الله لك ..

إن الزواج الثاني للرجل عندما يصل لزوجته الأولى بطريقة خاطئة أو مهينة قد يسبب لها في بعض الحالات لحالة اضطراب مابعد الصدمة PTSD، فالتأثر والألم النفسي حتمي، فوصيتي لمعشر الرجال رفقًا بالزوجة الأولى، فمثل هذا الأمر مؤلم وقاسي، وحلّ الزواج الثاني لا يعني إيذاء الزوجة الأولى أو