Bugün olduğum ben, Geldiğim yerden ve tüm yaşadıklarımdan dem almış bir an.. Mutluluğu da gördüm, umutsuzluğu da.. Yollar açtım, çiçek ektim, bazen de yıkandım fırtınalarda… Çok günler geçti, Ağladım, güldüm. Azaldım, çoğaldım. Masaya oturup şöyle kendime baktığımda Gurur

Espri ya da şaka yapmak, sınır bilmeyenin elinde hadsizliğe dönüşür.. Mizah zekanın zarafetle buluştuğu yerdir, hoyratlığın bahanesi değil.. İnsan, ağzından çıkanın ağırlığını taşıyamıyorsa, sessizlik çok daha asil bir tercihtir. #GeceyeBirSöz #had

Değer vermek, sevdiğini yüceltmek değil de onu küçültecek, incitecek ya da değersizleştirecek her sözden, her davranıştan uzak durabilmektir. Çünkü değer, büyük laflarda değil küçük olaylarda gösterilen özen, sabır ve sınır bilincinde saklıdır. Ve “bişey olmaz” denilen her yerde

Kalbi susmuş olana mısra neylesin, Dokunmaz kalbine kuru cümleler.. Şiir, sevebilenin yüreğinde ilham, Aşka düşenin dilinden dökülür kelam… #şiir #aşk #kelam #kalem

Bir şey nasıl başlarsa, öyle gider… Bir duygunun yönü, bir yolun kaderi, bir hikayenin sonu hepsi ilk adımda gizlidir. Küçük bir kıvılcım bile zamanla koca bir yangına dönüşür. bir bakış, bir kelime, bir umut… Hepsi büyür, şekil alır, kalbe işler. O yüzden başlangıçlar

Her hatanın bir bedeli olmalıdır. Çünkü bedel ödenmeyen hiçbir hata, insanı olgunlaştırmaz ve sadece tekrarın kapısını aralar… Bedelsiz kalan olaylar, zamanla önemsizleşir çünkü insan, acısını hissetmediği şeyden ders çıkarmaz. Acı, farkındalığın bedelidir ki pişmanlık ise

Biz de bilebilirdik, öylesine içinden geldiği gibi yaşamayı. Her sabahı, her duyguyu, her anı hesapsızca kucaklamayı… Ama içimizde bir ses hep “ya sonrası?” diye sormaktan vazgeçmedi. Çünkü bazıları doğuştan değil, yaşadıklarından sonra temkinli olur. Biz de onlardanız… Her

İnsan, kalabalıkta kendini kaybeder çünkü çoğunun sesi, kendi iç sesinden daha yüksek çıkar… Oysa bilge olan bilir ki, sessizlikte duyulan tek bir ışık, bin sahte ışıltıdan değerlidir.. Yalnız kalmak korkulacak bir durum değil, kendine dönmenin bir biçimidir. Kalabalığın

Tesadüf değil, tevafuk vardır💯

Bazı şeyleri yaşamadan konuşmak çok kolay… #günaydın

Vakti gelmiştir belki yeniden bişiler karalamanın..

Çok doğru🤭

x.com/i/spaces/1mnGe…

Seni sürekli eleştiren değil, seninle yol alabilen insanlarla olmak ömrü uzatıyor💯 #doğumgünü #39yaşım

Pazartesi sendromu diye bir gerçek var… ama onu en hızlı dağıtan şey yine bedenimizin kendisi. Güne 30–45 dakikalık bir yürüyüş eklemek; stres hormonlarını düşürür, serotonin ve dopamini artırır, zihni berraklaştırır. Haftanın ilk gününü sürüklenerek değil, güçlenerek

İnsanı asıl yoran, taşıdığı kilolar değil, sürekli ertelediği kararların ağırlığıdır.. #motivasyon #farkındalık #sağlıklıyaşam #diyetisyen

Az önce telefon not defterini temizlerken 6 yıl önce yazdığım diyetisyen atasözleri serisini buldum😍 “1-Ara öğününü unutanın gözü, dolapta gezer.😁🤔🙄” #özlemlediyet

Favorim; 2-“Küçük kaçamak büyür, iradeyi küçültür.” #özlemlediyet

3-“Tokken alınan karar, açken bozulur.” Bunu defalarca kendim de yaşadım😁😁😁😁 #özlemlediyet