"أنتِ شُجاعة جدًا وهادئة لدرجة أنّني أنسى أنكِ تُعانين." — همنجواي "You are so brave and quiet I forget you are suffering." — Hemingway

يارب 💔

مو مهم مين اللي زعلك؛ المهم مين اللي رجع لك ضحكتك.

التكرار يغير دماغك عضويًا حيث يتم انشاء مسارات جديدة بين الخلايا .. في المتوسط تحتاج ٦٦ يوم لتكوين عادة جديدة..تشمل العادات الذهنية أو السلوكية.

اليوم صحيت بقناعة وتوكيد عميييييق، ما أنتظر شيء من أحد ولا أقرب قريب! متحررة تماماً من الانتظار. وبمجرد ما رددت هذا التوكيد بداخلي شعرت براحة عظيمة!وتحرر ، أقدر أسعد نفسي بأبسط الأشياء! شلت كل الصلاحيات من الأشخاص الي ظننت أنهم مهمين، خفضت قيمتهم! وأي شي أبغاه رح أقدمه لنفسي.

يبقى الألم العاطفي فترات أطول من الألم الجسدي ويتأثر به سلوكك أكثر من تأثره بالألم الجسدي.

يحدث أنك تتعلق بأشخاص لأنها يوفرون لك حماية لشعور مؤلم لاتريد مواجهته، فتتمسك بهم بشدة خوفا من رحيلهم لأن هذا الرحيل يعني أن تلتقي مع ذلك الشعور الذي ربما عشت حياتك كلها هارباً منه، حتى تستيقظ من سباتك العميق وتواجهه بشجاعة، فتختبر بعدها أعظم شعور على الإطلاق وهو : شعور السلام:)